瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

13 October 2017 Fri | 编辑 叶子

哈咯,大家好!好久不见~

现在的人都没时间运动(小编想:是咩image.php?file=emoticon/no_mouth.png)哈哈

小编就教大家做运动啦

为了瘦(小编想:坚持就是力量image.php?file=emoticon/triumph.png

瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

早上花一些时间起来做个10分钟,又能让自己看起来精神一些


瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

睡前做运动也可以不过不要太心急哦~会受伤的


小编常用的是这些运动

瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

照片上的动作做各30秒,重复4次


都说爱美是要付出代价的,所以大家要坚持下去哦~


小贴士:

瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

BMI图表:

瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法


不要胡乱减肥,不要把身体搞坏了!


注:图片收搜自网络,如有侵权,请告知,谢谢

-END-


瘦不下来怎么办?教你几个运动瘦下来的方法

Silvia Lim

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