減肥絕對沒有【捷徑】,但隨時都可以開始!让小甜甜再次实力证明【减肥】不是【短暂】的事,不止瘦了还有马甲线!

06 August 2017 Sun | Edit Gorgeous Fash Magazine

小甜甜张可昀

从XL至S的瘦身历程

她花了17年的時間,身材像是雲霄飛車般忽胖忽瘦

減肥絕對沒有【捷徑】,但隨時都可以開始!让小甜甜再次实力证明【减肥】不是【短暂】的事,不止瘦了还有马甲线!


其实瘦身很難嗎?

她最有資格告訴大家,

減肥絕對沒有捷徑,但隨時都可以開始!

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近日,因主持的新節目,与好友王宇婕到泰國出外景,大胆穿上三點式比基尼,還露出馬甲線!让小甜甜再次实力证明减肥不是短暂的事,胖子一样是潜力股!

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任何人都没有资格去批评,因为每个胖女生都是潜力股

背后的艰辛,你又知道多少?

因以往肥胖形象,不只是被批评还只能以一直以丑角在屏幕前曝光。

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小甜甜自從成功甩肉後,成為近來最激勵人心的典範之一,日前受邀上節目挑戰拍攝比基尼寫真,她也開心表示:「每個胖女生都是潛力股,只要恆心、毅力找到羞恥心,根本不用動刀去改變自己。」

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瘦身秘诀?

1。运动

小甜甜尝试多种减肥方法,但始终无持续性的效果,所以到后来近来她开始投入健身运动,尽管工作再忙,她仍会抓紧空档时间运动。她曾坦言,“运动真的非常重要”。

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2。控制饮食

小甜甜大方分享减肥秘诀第一步是“控制饮食” 如戒掉煎炸食物等高热量食品,不过她也提醒大家绝对不能不吃东西。

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3。适度放松

小甜甜也鼓励大家要适度放松,别把自己逼得太紧,自己压力太大反而不好,她说“当然可以偶尔放自己几天假,但不能太长,时间到了要记得收假,大家一起让自己越好然后越爱自己吧!

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4。朋友的鼓励

当然在减肥过程当中,有一个一直激励你、督促你同时相信你也希望你更好的人,也会你更有动力、信心跟冲劲。小甜甜在减肥路上也有许多好友的监督与鼓励,让她对减肥的信念更坚定,而不停持续下去!

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棉花糖女孩逆襲

不仅如此,小甜甜把自己的瘦身经历寫成書《棉花糖女孩的逆襲》。

一路上的心血經歷轉換成文字圖片點滴內容,小甜甜觉得是很貼近很真實很有趣的方式在分享,這本書不只是普通的減肥瘦身書!

里面除了分享怎麼瘦身、吃、運動、做什麼、還有她的心裡成長故事、正負心態怎麼轉換調適、很貼近每個人或許你們的疑問解答都在書裡。

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减肥是很多女生一直奋斗的事业,只有凹凸有致的身材穿衣才能成为亮点。

只要你愿意,你一样可以做到!

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