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MaMa Editor
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科学证实「笑20分钟等于慢跑半小时」笑不但可以变年轻还能变瘦!

15 January 2018

中文有句老话叫 : "伸手不打笑脸人",

笑容除了可以避免纷争, 缓和气氛

老一辈的人常说 : 爱笑的人运气才会好~

原来笑真的有很多好处~

有科学证实笑可以使人变年轻,

变瘦,甚至止痛纾压等等的好处呢~


#变年轻

科学证实「笑20分钟等于慢跑半小时」笑不但可以变年轻还能变瘦!

笑这个动作会运用到脸部所有肌肉,可以有效支撑脸部肌肤,皮肤自然就没那么容易松垮〜


#有助减肥

科学证实「笑20分钟等于慢跑半小时」笑不但可以变年轻还能变瘦!

研究指出大笑时,身体会进行小规模的有氧运动,大笑20分钟就等于慢跑半小时的效果,

所以小编要赶快拿几部笑片出来看看当减肥~


#止痛纾压

科学证实「笑20分钟等于慢跑半小时」笑不但可以变年轻还能变瘦!

笑可使大脑释放出脑内啡,脑内啡是种化合物,在大脑中专门传递快感和止痛信息。

大笑时,身体内会促进血清素分泌,有助于降低忧郁,焦虑情绪及紧张不安感。


#增加吸引力

科学证实「笑20分钟等于慢跑半小时」笑不但可以变年轻还能变瘦!

笑容能让你散发正能量磁场,因此爱笑的女生都比较吸引异性或者同性朋友〜

所以小编身边爱笑的朋友的确比较受欢迎呢~


#婚姻更幸福美满

科学证实「笑20分钟等于慢跑半小时」笑不但可以变年轻还能变瘦!

根据美国心理学家克特纳博士的研究,爱笑并笑得灿烂的人,婚姻都持续比较久;

相反,笑容僵硬的人离婚率是5倍高。所以不想离婚就要多对另一伴笑笑啊~


#增强免疫功能和血液循环

科学证实「笑20分钟等于慢跑半小时」笑不但可以变年轻还能变瘦!

长期的精神压力会使体内的“肾上腺皮质固醇”浓度上升,使免疫力下降。

当我们大笑时,腹腔压力会急速变化 ,淋巴循环会加速10-15倍,不仅促进身体血液循环,加强新陈代谢

让免疫细胞增生并散布身体各部位。




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