Avatar DreamER
MaMa Editor
article-cover

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~

25 March 2018

很多女生都会在意自己胸部的大小、胸型好不好看。

虽说每个人都有自己的特色与美丽,可是对于小胸女孩来说如果可以再大一个罩杯是件多么美好的事啊~

各种方法都试过了,胸部还是没有长进,这对女孩来说超级挫折的。 。 。

所以想要丰胸的你一定要先检视自己有没有这些习惯,戒掉它们才会让你的丰胸路程走得更顺利啊!


【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~



//体质过冷//

乳房的大小与雌性激素息息相关,雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外,血雌性激素的循环也有所关联。

如果你的身体体质属于较冷,也就是血液循环较不好,那就容易让雌性激素流失。

另外也要注意卵巢,尽量不要摄取冰冷的食物跟饮料,体质冰冷的女孩可以藉由泡澡来改善。多喝温热水也可以哦~


【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//摄取过多糖分//

女生都爱吃甜点,可是它们很多时候都含有过多糖分。

女孩们也许不知道的是,砂糖是属于寒性食物,

就像以上提到的,摄取过多的糖类是会造成体质冰冷的,所以女孩们还是要克制呢!

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//压力过大//

压力过大、神经紊乱会降低雌性激素的功能,绝对不要忘记雌性激素对于长胸部的重要性。

快快摆脱压力,试着跟闺蜜分享、多参加户外活动或与爱人亲密接触都有助于雌性激素的生长哦!

让压力排解掉,尽可能过着无压力生活!这样胸部才会UP!

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//无钢圈的内衣//

很多女生都会觉得穿着内衣超累的,有时候总是会希望可以穿得轻松自在,所以选择了无钢圈内衣。

但是这可不能常常穿,因为钢圈是为了要维持住乳房的挺度及位置。

如果常常穿无钢圈内衣,例如运动内衣,这会导致乳房变形走位,所以还是乖乖的穿正确内衣吧!

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//不规​​律的生活//

饮食不均衡、睡眠不足以及过度节食等等这些不良习惯是会影响身体的运作,

造成你的生理机能失调,这样会导致雌性激素无法正常运做。

女孩们要采取营养均衡的饮食、早睡早起,过个有规律的生活,让身体的运作正常。

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~




//错误睡姿//

趴睡容易将胸部压扁,压外扩,而侧睡则容易造成胸部一大一小、

乳房变形、不对称...等状况。女生从现在起要‘’好好‘’睡哦!

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//驼背坐姿//

习惯驼背、翘脚的你千万要小心,用错误的姿势不但容易导致胸部变小、下垂,

还会让骨盆歪斜进而导致妇女病、O型腿等的问题!

维持正确姿势还能促进胸部血液循环、锻炼胸大肌,让胸部更加坚挺。

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//少油未必健康//

相信大家都知道乳房大多是由脂肪组成的,虽然说饮食清淡、少油对于身体是健康的,

但是每天还是要摄取适当的份量哦!女孩们一定要每天都有摄取些好的油,

或富含维生素E、蛋白质的食品,天然萃取的橄榄油、杏仁、酪梨都是很好的丰胸食物哦~

【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//营养不良//

营养不良导致胸部发育不良。营养吸收不足,造成胸部发育比较小,

没有营养怎么会“长大”呢?

女生不要挑食才能保证胸部正常生长!


【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





//节食减肥//

过分节食可能会导致营养不良,引起腺体组织萎缩,

也会造成胸部脂肪减少,皮肤松弛;

用某些药物进行减肥,则可引发内分泌失调,雌孕激素无法正常促进乳腺发展,

胸部脂肪很容易出现乳房发育不良,呈现平胸状态。


【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~





这里给大家以下丰胸小贴示:


1、补钙


补钙可以促进骨骼健康,其实补钙还是女人丰胸的一大利器,因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。

每次服小剂量的钙片,吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好,如果能再结合适当的胸部锻炼,丰胸效果更佳。


2、多吃胶质类食物


想猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物,可增加胸部的脂肪,具有相当好的丰胸效果。


3、多吃丰胸水果


像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等,都可以促进乳腺的发育,

同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品,有促进乳汁分泌的功效。


4、多吃豆类和坚果


黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食物都是天然的美胸滋养品,多吃水果可以减肥。


5、多吃富含维生素E的食物


榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物,有助于胸部的发育。


6、多吃富含维生素A的食物


椰菜花、葵花籽油、豆浆等富含维生素A的食物,有利于激素的分泌。


【女生美胸养成术】胸部都长不大?你是否也犯了这样的错?女生们,一起让胸部UP UP UP吧~


女生们,赶快来做笔记吧!

让你胸部up up up~~


更多文章:

【美容与化妆】脱发少毛的救星来了! 一小瓶解决你的问题!让你up 变女神!
少女心爆表!粉嫩色调包装【Mille Beaute X Line Friends】 联名推出彩妆品!现在大马也可购得了!


Facebook Page: DreamER



If you notice any problem in this mind, please Click Here to report to us.

X
Share to Facebook
Share to Twitter
简体繁体 translation
Contact Us
唉~~ Goody 又4年了!请赐我力量 如果你turn me,我就免费送你礼物!今年让我们一起吧!