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【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅

19 April 2019

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅


--- 我的专栏 ---


#1 肌肤保养

相信大家都知道肌肤保养的重要性

可真正能做到这一点的人并不多

小编跟大家一样都败给了-- 懒 

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅  


一星期大约一到两次

为肌肤去角质

不只能让皮肤变得顺滑,还能让保养品更有效地吸收

只需用热毛巾热敷一分钟

让毛孔打开

再把面膜涂在脸上

5-8 分钟后冲洗即可

之后在做保湿就能达到更佳的效果啦~

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅

  


#2 每早为自己冲一杯喜欢的热饮

热饮可以是一杯浓郁的咖啡

或是香气十足的花茶

只要是自己喜欢的


它不但能有效地舒缓你的心情

还有助于提升你的专注能力

让你在课业或是工作上有更好的表现


【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅  


#3 ME TIME

拖延症是城市人的通病

当你无法在当天完成自己的工作时

就得加班,或是有些人习惯吧工作带回家继续做

这样不但会让自己缺乏与家人相处的时间

还会搞得自己完全没有私人空间,做自己喜欢的事

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅  


其实你只需要提早把一个礼拜以内的工作记录下来

这样就能让你很清楚的知道自己当日要完成什么

要预留多少时间去完成他们

到了晚上、周末或是假日

就能有更多的时间去享受 me time,让自己在繁忙的生活中得以放松

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅

  


#4 吃得健康,为自己下厨

不要因为自己一个人生活而让自己活得邋遢

反而更应该注重饮食

不一定要很丰盛

简简单单的一餐也可以吃得很健康

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅  


周末早一点起来

为自己和家人准备一顿早餐

偶尔买一些比较特别的食材

为生活添加新鲜感

让自己更有动力展开新的一个星期

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅  


#5 培养自己的兴趣爱好

女生要努力去专研自己的兴趣爱好

慢慢发掘新的一项技能

拥有更多的知识

提升自己的气质

让你在跟别人谈话中也显得更有修养

【SELF CARE】爱自己,就要活得优雅  



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