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气质妈咪【侯佩岑漂亮人妻人母的保养秘诀】就算当妈妈了也一样漂亮!!!

06 March 2018

气质妈咪【侯佩岑漂亮人妻人母的保养秘诀】就算当妈妈了也一样漂亮!!!


侯佩岑在成为人妻人母之后,依然不失少女般的外貌与身材

怀二胎期间胖了13公斤的她,在产后的2个月就瘦了6公斤

身材漂亮,肌肤也漂亮的她,到底是如何瘦的健康又漂亮的

赶快把侯佩岑的保养方法学起来!


|| 轻断食 ||

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轻断食是后配成认为效果蛮显著的方式

一天只在8小时以内进食,意思就是如果早餐是10AM开始的话,那就必须在6PM之前结束晚餐

剩下的时间就是维持空腹状态,这样在隔天早上起床也比较不会有水肿的状况


|| 戒奶蛋 ||

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平常不吃淀粉也不吃糖,奶蛋也尽量的不吃

戒掉奶蛋会让手臂部分比较不容易发胖,就不用担心蝴蝶袖的出现,也不会有虎背熊腰

牛肉也建议少吃,因为容易导致腹部及臀部部位同意囤积脂肪,而且不容易消除


|| 泡澡 ||

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侯佩岑其实跟很多女生都一样,是不爱运动的人

为了可以排汗、舒压,她每天都会泡澡10分钟

既能促进新陈代谢,也能帮助血液循环

流汗除了可以帮助瘦身,透过排除废物肌肤也能得到改善,变的更光滑亮丽


|| 肌肤清洁保湿很重要 ||

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在就保养的各种步骤之中,清洁跟保湿是她最重视的

不管当天有多么累,卸妆、清洁一定要做得很到位

就算当了妈妈,忙着照顾小孩,只要有空余时间,也会敷面膜好好滋润肌肤


|| 不同部位,不同保养品 ||

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很多懒女生都会一种保养品擦全脸

但侯佩岑则是针对脸上不同的部位使用不同的保养品来照顾肌肤

而保养肌肤最重要的还有睡眠!只要有时间就会抓紧时间来睡个美容觉


|| 正能量 ||

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就算是因为怀孕而变胖,侯佩岑也依然保持着正能量

开心的做自己,心态快乐积极最重要

而另一半的疼爱也是让自己变漂亮的能量之一

怀孕期间想吃的东西很多,老公也会买给她吃满足她的心情

只要内在快乐,也就会显露在外在,散发出健康的魅力



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