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Practice Self Love: 这个情人节,除了爱人,更要学习如何爱自己 - 送给自己的礼物

10 February 2019

情人节将至,各个品牌也纷纷开始热络地推销情人节礼物/配套。但有一些品牌也开始在推广 Self Love 的口号,爱 不该只是爱别人,更要爱自己,善待自己。如果对于这个概念颇迷茫的你,那怎样才称之为爱自己,如何才能学习爱自己呢?

Practice Self Love: 这个情人节,除了爱人,更要学习如何爱自己 - 送给自己的礼物


认识自己、不断探索和发掘自己

无论优点或缺点,都该好好去了解自己,好的就接受,不好的也可以慢慢去改善,但不要忽略自己最真实的感受

推荐礼物:实用行事历、手账、可爱便利贴

有了这些随身笔记,在自我探索的过程中,可以把所思所想都写下来。也能培养写日记的习惯,把每天经历的好坏记录下来,再去思考与检讨自己。做手账的过程有什么新奇的想法也能马上写下,那样过一段时间再翻阅回去,或许能重新发现自己随着时间和经历是否有所改变。


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奖励自己

当自己达到某个小目标时,也该适时地奖励一下自己。当划掉完成的一个目标时,也把自己其中一样愿望清单一同消掉,奖励自己。

推荐礼物:首饰、化妆品、香水

如果完成人生中一项重要的目标,奖励自己的时候可以选择比较有纪念价值的饰品或梦寐以求的香水。偶尔在完成特定目标之后,也能跟着当下想要的愿望清单来选择自我奖赏的礼物。适当的奖励自己,能让自己在完成任何艰巨的目标时,更有动力与恒心。




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保持身心的健康

想要好好地爱自己,没有什么比身心健康来得更重要了。时刻注意自己的健康,保持有规律健康的生活和饮食习惯。

推荐礼物:营养保健品、健康检查、智能手表、健身房会员

Practice Self Love: 这个情人节,除了爱人,更要学习如何爱自己 - 送给自己的礼物

假如你常常忽视自己的健康,借这次的机会就该好好审视自己的健康情况了,去一趟定期的健康检查或是开始签订健身房的会员配套,促使自己更在意自己的健康问题,那也是爱护自己身心的好方法之一。虽然工作会令人感到疲惫,但放工后的运动其实能让人抒压呢!

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享受生活

所谓的生活就是除了工作以外的时间,在日常生活当下也要好好地享受它。work-life balance一直是大家所追崇的生活模式,想要更加的懂得爱自己,至少生活和工作也取得平衡,认真地工作,休息时也要好好地去充电来迎接以后更多的挑战。

Practice Self Love: 这个情人节,除了爱人,更要学习如何爱自己 - 送给自己的礼物

推荐礼物:计划旅行、丰盛的晚餐、和朋友家人外出

说到享受,少不了的就是旅游和美食了,准备一场自我探索的旅行也能够更加了解自己。此外,爱自己不一定是要每时每刻都独立的,偶尔也可以依靠一下身边的人,和他们一同分享一切美好的事物,不妨和自己的亲密的另一半、家人或朋友一起规划下一趟外出/旅行吧。

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Practice Self Love: 这个情人节,除了爱人,更要学习如何爱自己 - 送给自己的礼物

对于自我关心还是蛮陌生的话,可以慢慢学习,爱自己是门学问。对自己保持感恩的心,感谢发生在自己身上的所有小确幸,对小事都充满感激的话,这样会更加看清自己对自己的付出,那所有的努力都不会白费的。也不要轻易和别人比较,只有自己懂得自己有没有变得更好,看清自己的优点,并强化它,只有接受自己的好,才会更值得被爱。

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