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平价食材【桃胶】却媲美燕窝!效果更如同敷了三十张面膜!学会这样熬煮吧!

10 July 2019

现在的女生越来越注重养生美颜,除了要外敷以外,也要内服才能达到最大效果。说到养颜美容,想到的食材应该就是燕窝啦!但是要天天吃燕窝,未必每个人可以负担得起~
现在坊间有个平民版的燕窝,价钱便宜很多,但是却能达到同样的美容效果,那就是桃胶啦!今天小编就要来介绍大家这个平价的美容食品,还要教大家怎样煮,搭配得宜效果更好!

平价食材【桃胶】却媲美燕窝!效果更如同敷了三十张面膜!学会这样熬煮吧!

  

# 桃胶
桃胶实是从桃树中分泌在出来的树脂,本身具有很强的粘性,当有足够的水加上适当的原有粘度,可以加工成为增稠剂,用于化学原料。而桃胶是属于植物食品,通过太阳晒干后,会形成分粒的固体。
桃胶,天然的胶质,除了含有丰富的胶原蛋白(collagen),可滋阴养颜,功效可媲美贵价的燕窝、花胶,最重要的是,价钱亲民,堪称平民的燕窝,而且容易烹煮!
桃膠的口感其实好像Jelly,吃下去很有嚼劲,很弹牙,QQ的非常爽口。

平价食材【桃胶】却媲美燕窝!效果更如同敷了三十张面膜!学会这样熬煮吧!

  

煮法#1
木瓜炖桃胶

材料:木瓜半颗、桃胶一碗

1. 桃胶用清水浸泡一个晚上备用。
2. 泡好的桃胶反复清洗几次去除杂质。
3. 将木瓜去皮、去籽改刀切小块。
4. 先将桃胶入锅加水炖制20~30分钟,然后加入木瓜继续炖制10分钟加入冰糖使其完全融化即可。

平价食材【桃胶】却媲美燕窝!效果更如同敷了三十张面膜!学会这样熬煮吧!

  

木瓜功能:
木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化,促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
木瓜不要选过熟,如果木瓜太熟,在煮的过程中就很容易烂,木瓜与桃胶的搭配,味道会比较香甜,因此建议冰糖可以减少。

煮法#2
桃胶银耳糖水

材料:银耳一碗、桃胶一碗

1. 桃胶用清水浸泡一个晚上备用。
2. 泡好的桃胶反复清洗几次去除杂质。
3. 将银耳放入清水中浸泡过夜至软,泡发的银耳去蒂,切成小块。
4. 把切碎的银耳在锅中先煮40分钟,煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶
5. 下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖,煮融后就可以关火享用了

平价食材【桃胶】却媲美燕窝!效果更如同敷了三十张面膜!学会这样熬煮吧!

  


其实桃胶与银耳看上去会其实蛮像,都呈半透明状。银耳是一种天然健康的滋补品,含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
银耳而且丰富胶原蛋白,以及多达17种氨基酸,能够促进新陈代谢,令肌肤维持水份同弹性。

煮法#3
桃胶雪莲子红枣水

材料:
 雪蓮子 16粒、紅棗 5粒、桃胶一碗

1. 先将雪莲子、桃胶用水浸泡6个钟,洗干净备用。
2. 红枣洗干净后,开边去核。
3. 干百合浸水10分钟,然后冲洗。
4. 倒入桃胶、红枣、龙眼干、干百合,以大火转中火煲半个钟。

平价食材【桃胶】却媲美燕窝!效果更如同敷了三十张面膜!学会这样熬煮吧!

  

值得注意是,桃胶是需要长时间浸泡才会变软,只要看到桃胶变软体积变大就可以拿去熬煮了。
女生们,赶快收藏起来吧!


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