Avatar Eve_
MaMa Editor
article-cover

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!

23 April 2018

韩综【林中小屋】刚播放了3集,就深深陷入它的魅力中了!

(应该是只要是罗英锡PD的作品都很喜欢)

【林中小屋】是探讨幸福的实验+纪录片的形式呈现。

步调虽然很慢,但这样慢慢欣赏大自然的美,

很有心灵被疗愈(healing)的感觉~

http://www.goodian.space/images/catalog/16700/20180423_15244653767461.jpg    


两个实验对象:苏志燮朴信惠分别被安排

短暂住在济州岛深山里的小木屋

每天不定时会有来自制作组的任务必须完成。

我觉得对这两位大忙人演员来说也是个难得的疗愈之旅。

http://www.goodian.space/images/catalog/16700/20180423_15244657147041.jpg    


我们大可不必像他们一样住进与世隔绝的深山里,

但节目里的【6个寻找幸福的任务】是

我们在现实生活中也可以挑战看看的!

我们也试着从生活中找寻幸福感吧!



01.

任务:极简主义


一般人大约拥有10000件物品,但这其中实际被使用的只有20%,

所以为什么我们要带着那不用的8000件来生活呢?

拥有的越多,就越幸福吗?

今天就好好看看家里,整理出不必要的物品吧

我们的生活会变得更轻松自在,人生也会变得简单。

平时购物时,也要注意!别多买了不需要的物品!

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!


佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!



02.

任务:一碗饭配一道菜


这和我们华人喜欢“4菜1汤”的习惯相反啊!

回想一下,我们平常是不是吃得太多了

虽然看到摆满一桌的丰盛佳肴,蛮开心满足的,

也许只有一道菜也足够了呢?

在白米饭上只搭配一道菜(如一块煎午餐肉/煎蛋),

会发现你更加集中于食物的味道和口感~

朴信慧很满足地完成任务后,还可以很仔细地形容出食物的味道等,

她也说即使只有一道菜,但这时没有一点不足的菜,

证明一饭一菜也能吃得很满足

我们也来尝试一碗饭配一道菜,

细细品尝,细嚼慢咽,可能也会觉得特别好吃呢!

http://www.goodian.space/images/catalog/16700/20180423_15244466121331.jpg    

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!



03. 

任务:一次只做一件事


一心多用就是一次同时处理很多事,

对于忙碌的现代人来说,一心多用是很好的能力啊!

但据说一心多用对身体也不好,大脑同时处理很多事

效率会降低大概70%,做着做着也会手忙脚乱

所以我们也来暂时放下满脑的想法

调整步调,试着一次只集中于一件事上吧。

比如吃饭时专注吃饭,不要看电视节目。

走路时走路,不要低头划手机。

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!




04.

专注阅读一个小时


你是如何阅读的呢?

是不是像朴信惠,喜欢一边看书一边听音乐或是吃零食呢?

为什么我们连这休闲活动也要非常繁忙地度过呢?

这次朴信惠体验安静专注的看书

不受到音乐,手机等其他事情妨碍,

结果阅读速度大大提升

(从一小时读40页,提升到读了95页)

Sponsored Links

好句子记下来了,也更全面的感受书中的内容

我们也来在没有妨碍的情况下阅读一小时吧!

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!    

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!    



05.

拍摄雨珠


这次需要大家到户外散散步,拍摄以下大自然照片:

- 花朵上的雨珠

- 挂在草叶上的雨珠

- 苔藓上的雨珠

- 滴到地面上散开的雨珠


通过这样的任务接触大自然,你会开始欣赏下雨天后的风景。

不懂你有没有发现城市和郊外的雨后大不同,郊外的雨后特别清新,雨水伴随着花草树木的气息,就是和城市不一样。

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!



06.

3小时烹饪和用餐时间


现代人喜欢简易快速的用餐方式,尽可能缩短用餐时间,还有最喜欢快餐和快熟面了。

用餐时间越短,得胃炎的机率会提高1.9倍,

成为肥胖的机率也会提高3倍

我们就来挑战:

不是为了充饥而随便吃,而是只为了享受而吃一顿饭。


我觉得不一定要3个小时啦,

只是如果你有平常想吃但耗时耗力的料理

不如这次就给自己多点时间来准备吧!


不慌不忙,悠游自在地准备美食,投入过程中,花点心思装盘,说不定会更好吃呢!

http://www.goodian.space/images/catalog/16700/20180423_15244619223521.png    

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!    

苏志燮选择在户外用餐,从劈材开始,到生火,确实很耗时耗力啊。

最后再来一杯暖呼呼的茶和一根香蕉当作饭后甜品。

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!    


【林中小屋】不是为了让观众捧腹大笑而生的,

它是迅速提升幸福感的良药,

让你的心,你的生活慢下来,放松下来的一档节目。



【同场加映】


无限挑战和一周偶像停播后,【4部新韩综】来填补它们在你心中的位置!

佛系韩综【林中小屋】的6个寻找幸福任务// 我们也来试着放慢脚步,挑战从生活中寻找幸福吧!    



——————————————

解旅瘾

@My Bangkok Trip:4天3夜总花费RM1294

澳洲隐藏版旅游胜地:Adelaide

@神秘国度:埃及

@小资女日本开箱:必买的药妆类


当学霸

@把英文学好的5个理由

@大部分工作都需要这8个基本条件


致书虫

@我的2018年书单

@可边听边读的中文电子书app

@大众书局2018畅销排行榜



If you notice any problem in this mind, please Click Here to report to us.

X
Share to Facebook
Share to Twitter
简体繁体 translation
Contact Us