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研究显示女孩需要更多睡眠? 女孩们,在床上躺久一点没关系哦!

07 February 2018


根据一项来自科学睡眠专家Dr. Jim Horne的研究发现,女人平均比男人需要多睡二十分钟的睡眠。这是因为根据统计,女性的脑部组织活动与男性比较起来,更为复杂。这也是为何女性总被称为”世界上最复杂的动物”!


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女性脑部较于复杂,这代表脑部里不同区域需要同时配合工作。而当细胞所耗费的精力越多,也就需要越长的休息了。


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因此,多重作业对大多女性来说一点都没有问题。相较而言,男性则不擅于一心二用,倾向集中单一任务。有数据显示,女性脑部细胞收集资讯的速度是男性的五倍!


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而总结来说,当你的脑部运作得越多,就更需要越多的休息。所以对女性较活跃的脑思维,也就需要更多的休息时间了。


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再加上当女性怀孕的时候,往往都会因为胎动,抽筋等其他怀孕症状素影响睡眠品质。


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所以女孩们,在床上躺久一点没关系!因为你们需要更长的充电时间来支持脑部活动。

(小编决定几天开始每天都要睡到太阳晒屁股了!#误!)

另外,对那些常常失眠的朋友,规律的运动,减少酒精及咖啡因的摄取都可以改善失眠哦。


Isabelle



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