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悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

14 October 2018

每次喊着要变美、有什么偏方能变美,

其实变美真的没有什么偏方,

只需靠这些生活小习惯,你都能变得比之前更美!


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- 01 -

  保养眼周  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

过了 25 岁的你,应该察觉到眼周,

都渐渐被岁月占领了,所以眼霜是不可少的!

涂眼霜时记得以轻按压式,避免过度拉扯。


- 02 -

  脖子保养  

很多人都会忽略保养脖子,

比起脸部,脖子更容易暴露你的年龄!

每一次涂护肤品时,记得也要由下往上涂抹脖子。


- 03 -

  洗澡用常温  

洗个热水澡确实很舒服、放松,

但是水温太高会让肌肤更加干燥、

头发也会因为水温太高变得更毛躁!


- 04 -

  出门不素颜  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

无论怎样都不能素颜上阵,

还是化个淡妆、涂个唇蜜这样气色才不会差,

而且人也会变得更自信!


- 05 -

  绿色植物  

长时间对着电脑、电话的你,

可以摆放一些绿色植物,有助抗辐射、

多看绿色事物对眼睛也很好!

11 招预防辐射


- 06 -

  在家也要防晒  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

无论是外出或是宅在家,都要随时涂上防晒乳液,

因为灯光也会有紫外线,也可顺便滋润肌肤,

让肌肤更柔滑和美白。


- 07 -

  8 点后不进食  

晚上 8 点后,避免进食刺激性食品,

如辣椒和咖啡,这会影响睡眠或导致失眠。

9 点后也尽量不进食,可避免增肥!


- 08 -

  多用护手霜  

把护手霜涂抹在手,再将手指往外拉,

坚持下来的话,手指会变得纤细和减少皱纹。

8 个护手霜用法


- 09 -

  自然风吹发  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

每次洗完头后,最烦恼的就是把它吹干,

所以都选择热风来快速吹干,但头发会变毛躁。

建议用中温冷风吹至半干,再自然风干就好。

7 个毛躁头发护理


- 10 -

  洗脸后别擦干  

洗完脸后,不要用毛巾擦干,

毛巾有肉眼看不见的细菌灰尘,

建议用手轻拍干或一次性面纸压干,

这样皮肤会更紧致和减少皱纹形成。


- 11 -

  维生素 E 涂睫毛  

有网友透露涂维生素 E 能增长睫毛,

但是不能涂太多,避免眼周长油粒。

可用棉花棒沾少许维生素 E,涂在睫毛上,

但是要坚持下去,才能见效!


- 12 -

  早上喝黑咖啡  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

早上是最好的 COFFEE TIME,

有效排水肿和加强肠胃蠕动,

但这必须是无糖黑咖啡,才能越喝越瘦!

5 个咖啡减肥法


 -13 -

  牛奶只喝低脂的  

爱喝牛奶的别挑全脂牛奶,

就选低脂肪含量的,

如脱脂(SKIM MILK)或低脂(LOW FAT)牛奶。


- 14 -

  拉提脸部  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

保养品不要往下涂或乱涂,要由下往上涂抹,

脸会有被拉提和收紧的感觉。


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- 15 -

  多喝白开水  

每次出街都会喝珍珠奶茶、果汁、含糖饮料?

建议随时携带白开水,多喝也不怕胖,

而且不含糖份,还能补充体内水分!

30 天戒糖挑战


- 16 -

  多照镜子  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

每晚睡觉前,可以多照下镜子,

观察今天的自己和昨天有没瘦了点、

气色有没变好,然后再好好反省自己,

长期下来好像还真会变好看!


- 17 -

  每天踮脚尖  

坚持每天贴着墙壁踮脚尖站立约 15 分钟,

长期下来会双腿会变得修长哦!

觉得小腿肌肉酸痛,可以再加上按摩,

缓解小腿肌肉的增长、变萝卜腿!

吴依霖 10 招激减小腿


- 18 -

  多喝柠檬水  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

坚持每天都喝一杯新鲜柠檬片泡水,

也可随意加入蜂蜜,长期这样喝,

你能看到效果,肌肤和肠胃蠕动都有所改善!


- 19 -

  每月去角质  

每天涂上的保养品和化妆品,

卸不干净就会导致毛囊阻塞、变粗大,

所以要固定每月一次去角质,把毛囊的污垢清除掉。


- 20 -

  空腹喝蜂蜜水  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

坚持每天早上喝一杯温蜂蜜水,

可以暖胃同时也能改善肌肤、变细致!


- 21 -

  只吃原味酸奶  

各种口味酸奶都不比原味来得更低热量,

然后还可随意加入水果调味、更健康,

加入蜂蜜还能改善便秘!

6 个改善小腹方法


- 22 -

  快走塑身  

悄悄变美没问题!养成这 23 个生活小习惯,就能轻松地变得比闺蜜更漂亮了!

每天喊没时间运动的你,只需抽一点时间,

就能渐渐瘦下来,只需用 15 分钟来快走,

也算是运动的一种,可以减脂!

7 个生活小运动


- 23 -

  每周敷面膜  

无论再忙、再没空也好,

每一周至少要敷一次面膜!或者直接用 SLEEPING MASK,

简单又无需等上 15 分钟,早上起床还会有透亮的脸蛋 ~


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只要把这 23 个习惯活用在生活里,

你就能悄悄地变得更美哦!

如果你希望自己比闺蜜漂亮,

真的不能分享让她知道!(开玩笑)


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C L I C K   T O   R E A D :


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女神禁忌 // 盘点 6 个你一直都在犯的错,其实你和女神之称的距离之差这 6 步而已。


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