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超疗愈的【山羊瑜伽】,有小山羊陪伴在侧兼帮忙踩背,运动的日子再也不无聊!

25 April 2019

瑜伽不再是人与人之间的运动,它已经延伸到和可爱的小动物一起做瑜伽,让小动物成为你的瑜伽小导师,带领着你一起欢乐做瑜伽,从此运动的日子不再无聊了!


美国亚利桑那州有一家农场的主人April Gould与友人Sarah Williams创立了一种另类瑜伽运动,叫做【山羊瑜伽 Goat Yoga】,这个瑜伽运动是在户外进行的,学员们在太阳底下一边享受着温暖的阳光与徐徐微风,一边放松身心做瑜伽,重点在于不久后会有一群山羊宝宝现身,它们将陆续跳上学员们的背部或肚子上督促着他们做瑜伽,整个画面看起来好神奇,就像是人与山羊一起做瑜伽一般。




这个瑜伽运动深受欧美人喜爱,无论男女老少都能接受,山羊瑜伽特别适合那些不敢独自上健身房做瑜伽,担心自己做不好而有压力的人,要是与动物一起做瑜伽的话,不仅会特别放松,还能达到训练的效果。

面对着一群可爱的山羊宝宝做瑜伽,山羊们有趣的举动时常让人笑声不断,整个瑜伽课也变得轻松不少。


看看羊导师们没有好好督促学员,都干嘛去了呢?哈哈!


为什么会选择山羊作为训练的伙伴呢?

山羊天生喜欢攀爬,它们一旦看到平坦的表面就会很自然地跳上去,因此【山羊瑜伽】利用山羊们的天性引诱它们跳上学员的背上或肚子上踩踏,帮助按摩身上的肌肉,而体重约13公斤的山羊宝宝,借着它们的重量可以让你做到更深沉的瑜伽姿势呢!



有些人或许会担心被山羊们踩在身上会不小心弄伤,关于这点大家大可放心,Sarah表示这些“尼日利亚袖珍山羊 Nigerian Dwarf Goats”体型较小,因此力气比起一般的山羊也来得小,被它踩背也绝对不会受伤,另外,它们的脑筋动得很快,是瑜伽训练的绝佳伙伴喔!

唯一需要注意的是,做【山羊瑜伽】时切记要把头发梳理整齐,要不然山羊宝宝们会一直嚼你的头发的哟!http://goodian.space/~goody25/images/emoticon/joy.png



疗愈的【山羊瑜伽】属于另类禅修

农场主人April Gould则表示,与山羊一起做瑜伽是一种另类的禅修活动,都市的瑜伽课程通常比较拘谨,大家都会换上专业瑜伽的装束上课。然而,【山羊瑜伽】课程却很随意,由于是在户外的草地做瑜伽,学员们的穿着多以舒适为主。


体验过【山羊瑜伽】的学员们都认为,这个瑜伽课程让他们感到无比快乐,在进行瑜伽的过程中,脑子里的杂念已不复存在,瞬间减轻了日常生活中的压力。


这个兼具体能与心灵治疗的【山羊瑜伽】值得一试,挥洒汗水的同时每位学员的脸上还是挂着满满的笑容,可想而知他们是非常地享受这堂瑜伽课的!



令人感到有趣的是,每位前来体验【山羊瑜伽】的学员们都可以免费带走一个纪念品,而这个令人期待的纪念品竟然是——山羊的便便!

山羊属草食动物,它们的粪便非常健康而且也不带任何难闻的味道,可以把它当作肥料养家里的植物,这份山羊老师赐给学员们的礼物着实非常有意义呢!

超疗愈的【山羊瑜伽】,被可爱的山羊宝宝围绕做瑜伽训练兼帮忙踩背,运动的日子再也不无聊!




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