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我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

05 September 2017

正在减肥中的美眉你是否很懊恼,

怎么我吃什么都胖,

别人明明跟我吃同样的食物,

可是我却比他胖?连喝水也会肥?

告诉你吧!这8样食物介掉,

s字形身材跟着你~check it out!

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

 致肥食物 #1 

 板面 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

你是否知道板面的主要材料是面粉~

吃了让你拥有较强的饱腹感,

过高的淡水化合物转换为糖分,

最后变成可怕的脂肪哦!

 致肥食物 #2 

 蛋糕 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

蛋糕的主要原料是面粉,

糖和牛油,牛油会诸塞小肠绒毛,

影响营养的吸收,增加脂肪量,

少吃微妙哦!

 致肥食物 #3 

 白米饭/炒饭 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

白米饭的升糖指数是食物里最高的,

普通一碗白米饭是200kcal,

可是当它变炒饭时就600大卡了呢!

记得减肥避忌的是卡路里过高哦~

 致肥食物 #4 

 冰淇淋 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

冰淇淋是女生的最爱,

其糖分,脂肪及热量等都比较高,

吃了自然会发胖

 致肥食物 #5 

 方便面 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

一包方面面的热量相等于两碗白饭,

没营养且盐分过高,

含损害肝的防腐剂和香精,

重点是它在体内需要4天才消化!

 致肥食物 #6 

 油炸食物 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

只要炸过的食物都爱不释手吗?

热量过高不再说,

多吃还会致癌呢!

 致肥食物 #7 

 罐装饮料 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

罐装饮料的含糖指数,

比一般饮料来的高,

而且一罐的卡路里已经相等于半碗饭了!

 致肥食物 #8 

 零食 

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

每个口味给我来一罐!

你是这样的吗?别举手~颗颗~

美食当前真的很难拒绝对吧!

今天小编公开吃不胖的秘诀,

就是这罐了~herbalife奶昔~

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

每天早上的早餐,或嘴馋时,

小编都会泡一杯奶昔解决心中的饥饿,

只需3茶匙就含有身体所需的营养,

不爱吃蔬菜没关系,

它含有丰富的膳食纤维,

重点是它的卡路里只有80kcal哦!

我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

康宝来奶昔属于健康饮食而且低升糖指数,

怕肥胖的美眉每天早上喝一杯,

高抗氧化不再说,还能帮你塑身呢,

胃不好的朋友别担心哦,

它是细胞营养所以容易吸收,

而且这家公司已有36年历史是安全的保证!

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偷偷告诉你吧!

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也在使用他们家的奶昔哦~

难怪身材那么好!

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我在减肥,请勿喂食这8大食物!吃了真的瘦不下来啦~

完美又迷人身段等着你哦~

完!

Cover Photo from: Pimtha




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