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不是每种伤心都是忧郁症。精神科诊断 [忧郁症的 | 9个症状],出现5个或以上请及早就医。

29 June 2019

新闻网路上,时常会看到某某名人得了忧郁症,谁谁谁又因为忧郁症而自杀了,往下看看评论的部分,不难发现社会上存在着喜欢检讨忧郁症患者的人,总爱评击患者抗压力低,想太多,不爱惜生命,自私等等。

可见社会在对忧郁症有误解下,却又爱擅自为病患贴标签,对于病患是非常致命的伤害。忧郁症真的远远不只是伤心而已。想要帮助忧郁症患者或可能有忧郁症的自己,首先必须要了解什么是忧郁症。


不是每种伤心都是忧郁症。精神科诊断 [忧郁症的 | 9个症状],出现5个或以上请及早就医。  

重度忧郁症

Major Depressive

Disorder

忧郁症其实不只一种,但一般我们指的忧郁症,最常见的便是 Major depressive disorder (重度忧郁症),因此文章也会着重这点来讲。

患忧郁症的原因至今还没有明却的答案,但有假设说可能是脑中的神经递质 (neurotransmitter) 如血清素 (serotonin),去甲肾上腺素 (norepinephrine) 及多巴胺 (dopamine) 过多

简单来说,人的身体会生病,心灵 (正确来说是脑) 也会生病,忧郁症及其他精神疾病都是此道理。

我们不会怪癌症病患让自己得癌症,同样的也不应该怪罪精神病患让自己生病,因一切都不是自己所能控制的。


不是每种伤心都是忧郁症。精神科诊断 [忧郁症的 | 9个症状],出现5个或以上请及早就医。  

重度忧郁症症状

伤心只是情绪的一种,不是每种伤心都是忧郁症,因此必须学会辨识重度忧郁症的症状,才能及早发现及就医。

各国的精神科医生包括大马,在诊断重度忧郁症时都是使用的 DSM-5 criteria作为标准,因此阅读相关资讯时必须确保资讯来源可靠,才不会造成误解。


不是每种伤心都是忧郁症。精神科诊断 [忧郁症的 | 9个症状],出现5个或以上请及早就医。

  

重度忧郁症 DSM-5 诊断标准

A项

在同个两周内出现5个或以上的以下症状; 当中 (1) 和 (2) 必须包含至少一项

(1) 几乎每一天都情绪郁闷

(2) 对于几乎所有活动的兴趣乐趣都明显减少,持续几乎每一天。

eg. 对于以前喜欢做的事/爱好兴趣减少,或做了也没以前开心/享受。

(3) 体重明显变重,或在没有刻意减肥下体重明显变轻 (体重必须在1个月内变化至少5%或以上才算)。OR

食欲增加或减少,持续几乎每一天。

(4) 失眠或睡眠过度,持续几乎每一天。

(5) 精神运动性激动或迟滞,持续几乎每一天。

eg. 常出现的症状:

精神运动性激动 - 容易激动,坐立不安;

精神运动性迟滞 - 动作,说话变慢

(6) 感到疲劳或无力,持续几乎每一天。

(7) 觉得自己毫无价值 OR

过多或不合理的内疚内疚感,持续几乎每一天。

(8) 专注力或思考能力减低 OR

优柔寡断,持续几乎每一天。

eg. 优柔寡断 - 做事/做决定不果断,喜欢犹豫不绝。

(9) 反复出现死的念头,反复自杀的念头 (但没计划自杀) OR

尝试过自杀 OR

拥有自杀的计划


不是每种伤心都是忧郁症。精神科诊断 [忧郁症的 | 9个症状],出现5个或以上请及早就医。  

以上为诊断标准的A 项,另外还有B, C, D, E 项,必须符合完 A 到 E 项才可诊断为重度忧郁症,因此符合 A 项条件不一定就能确诊重度忧郁症。

诊断标准内的 B, C, D, E 项小编没有附上,因为非常难自己评估,建议符合 A 项标准及早求助精神科医生,以进行其他评估,

只要及早发现,并配合药物及心理治疗,重度忧郁症可以得到控制甚至是痊愈。


不是每种伤心都是忧郁症。精神科诊断 [忧郁症的 | 9个症状],出现5个或以上请及早就医。  

其他忧郁症

不是不符合重度忧郁症的诊断,你的伤心就属于正常情绪,因忧郁症不只一种,在 DSM5 有关忧郁的单元下还包括了:

Destruptive mood dysregulation disorder (分裂性情绪失调症)

Persistent depressive disorder  (持续性忧郁症)

Presmenstrual depressive disorder (经期忧郁症)

Substance/medication induced depressive disorder (物质/药物导致忧郁症)

*这里的物质指的是毒品,酒精等会上瘾物质

Depressive disorder due to another medical condition (其他健康问题引发忧郁症)

有兴趣了解的朋友可 google "病症名字" + DSM5 了解看看,有任何疑虑可以直接预约精神科医生做评估。


不是每种伤心都是忧郁症。精神科诊断 [忧郁症的 | 9个症状],出现5个或以上请及早就医。  

重度忧郁症小信息

读完了小编的分享后,若怀疑自己或身边的人有忧郁倾向,最好的对策还是必须咨询精神科医生的专业意见。

若还没做好见医生的心理准备,可以拨打 Befrienders24 小时专线 (03-79568145),哪里会有专人提供电话辅导,精神支持等协助。

最后,忧郁症并不不是别人说的"看开点"就能变好,只有勇于面对,咨询专业意见并接受药物及心理治疗,才能战胜忧郁!

-THE END-





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