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MaMa Editor
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每年最少一次的旅行有助身心健康 研究证实:理想的旅行模式是次数多天数少

02 January 2018

以前,旅行是梦想 ; 现在,旅行是生活

在人人都可以飞的时代,尤其是年轻人更重视旅行

而旅行其实不单只能享乐,旅行还有助于降低因工作过劳,

而导致的心血管疾病

每年最少一次的旅行有助身心健康   研究证实:理想的旅行模式是次数多天数少

荷兰奈梅亨拉德伯德大学就曾进行关于旅行的研究,

研究结果认为,旅行的次数比旅行的天数更重要〜

在调查来自不同上班族的旅行模式后,发现若旅行的天数过长,

会使上班族旅行过后重投工作的压力水平提高〜

每年最少一次的旅行有助身心健康   研究证实:理想的旅行模式是次数多天数少

因此假设你每年有12日年假,最好的方式是分成3次旅游,

加上周末休假,每次来个4~6日的短暂旅行,

这不单能够让你回复精力还能让你频繁感受出走的喜悦〜

研究发现最理想的旅行长度是8天为限,过长反而会带来疲惫感〜

至于旅行地点,建议每次旅行都选不同的地方,

或者同个地方编排不一样的行程,避免因常到访而失去新鲜感〜

每年最少一次的旅行有助身心健康   研究证实:理想的旅行模式是次数多天数少

看完上述的研究,2018年的各位,还不赶快为自己的健康着想,

计划几个全新一年的旅游计划〜




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