Avatar Ziaa
BaBy Editor
article-cover

【眼睛很忙】的你,这些【護眼小TIPS】你GET了嗎?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责!

12 May 2019

【眼睛很忙】

一睡醒,你會先幹什麼?刷手機?洗臉?統統都不是!是張開眼睛![你翻白眼了对吗] 對!我們就是連翻白眼也要靠眼睛!你怎麼能不保護好你那雙能翻無數白眼的眼睛呢? 『誤』


看我护眼大法~ 


【眼睛很忙】的你,这些【護眼小TIPS】你GET了嗎?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责!


保持適當距離


【眼睛很忙】的你,这些【護眼小TIPS】你GET了嗎?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责!


应该与电脑保持多少距离?不管是看電腦屏幕或手機 ,都會為眼睛帶來一定的壓力,並造成負擔。建議大家和產品至少距離30cm,而使用電腦屏幕則必須保持至少60cm的距離。

讓眼睛休息

【眼睛很忙】的你,这些【護眼小TIPS】你GET了嗎?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责!

你的眼睛有TAKE A BREAK 吗?研究指出,每30分鐘,就要找一些遠距離的目標來看,如果情況允許的話,也可以閉目養神。讓雙眼休息5分鐘,這樣便可以放鬆眼部肌肉。

攝取健康食品

【眼睛很忙】的你,这些【護眼小TIPS】你GET了嗎?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责! 

長期攝取對眼睛有益的食物,也能對眼睛起到保護的作用!其中摄取蓝莓不但让眼睛变得更黑亮,缓解眼睛疲劳之餘,還能促进眼部血液微循环,维持正常眼压呢!葡萄,西红柿,蛋黄等和各种新鲜的鱼都是护眼的良好食物来源哦!

眨眨眼

【眼睛很忙】的你,这些【護眼小TIPS】你GET了嗎?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责!

眨眼對眼睛也有幫助喔!眨眼的動作其實能够分泌淚水,使眼睛不干燥,还可以减少眼球暴露在空气中的面积和时间,避免泪液蒸发和空气中的灰尘对眼睛的侵害。 如果覺得眼睛乾澀,可以眨眨眼。


熱敷或眼睛按摩


【眼睛很忙】的你,这些【護眼小TIPS】你GET了嗎?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责!  

 一天下来,是时候让眼睛休息和放松了!热敷或按摩一下眼睛吧!讓肌肉放松,改善血液循環之外还可以达到消除眼睛不適。

敷熱毛巾- 準備2條毛巾分別放置在頸後及眼睛上面,敷5至10分鐘。毛巾的溫度加速血液循與放鬆肌肉。




自己的眼睛自己保护!

做到以上的几点,相信你也即将练就【火眼金睛】!


LOVE YOUR http://goodian.space/~goody25/images/emoticon/eyes.png








 



















喜欢文章可以LIKE & SHARE 喔!

也欢迎阅读小编的其他文章~

//曼谷必去打開地點//火車站主題&旅館 【TALES KHAOSAN】!在異國咖啡廳CHILL一CHILL ~

牙癢癢很想吃卻怕超過QUOTA? 不怕不怕,身為吃貨的你有福啦!這些【低卡零食】讓你爽爽吃!

大起底!為你揭開【男神金材昱】的神秘【私生活】!帥氣又魅力爆表的RYAN原來出生于這裡?!

【4姐妹】小S,大S,阿雅和范晓萱首都合体真人秀【我们是真正的朋友】却起争执?大S还气到拍桌子?!

【眼睛很忙】的你,这些【护眼小TIPS】你GET了吗?照顾好自己的灵魂之窗,人人有责!

【5月被幸运之神眷顾的星座TOP 5】恭喜你,5月将拥有满满的好运~ 你的星座上榜了吗?

心理测试:【你是不是天生爱情狂】!网友表示不要太准~ 

//蘇太太注意//【蘇志燮OPPA大方認愛小17歲主播!】而且兩人已交往一年了!OPPA的春天到了~

//5招教你分辨你到底处于【暧昧】还是【单恋】!女孩,不要再傻傻以为他喜欢你了!





If you notice any problem in this mind, please Click Here to report to us.

X
Share to Facebook
Share to Twitter
简体繁体 translation
Contact Us
唉~~ Goody 又4年了!请赐我力量 如果你turn me,我就免费送你礼物!今年让我们一起吧!