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只要一得空就滑FB拍IG?你也许已患上【社交媒体上瘾症】!你会不会6个特征全中呢?!

24 January 2019

只要一得空就滑FB拍IG?你也许已患上【社交媒体上瘾症】!你会不会6个特征全中呢?!


90%的人都会使用社交媒体,

无论是IG还是FB,人人都是忠实的使用者。

用得好,自然而然可以为人生带来好处,

比如在社交媒体上进行买卖交易,赚自己人生第一桶金;

比如在社交媒体上分享正能量的新闻,帮助他人等等。

不过根据调差显示,75% 以上的使用者都属于【被动使用者】。

也就是处于不利用平台来进行利益者,纯粹拍照打卡,分享生活点滴的用户。

而这类型的用户很大可能性患上了【社交媒体上瘾症】。

那么什么是【社交媒体上瘾症】?

不妨来看看以下6个特征再进行判断吧!

只要一得空就滑FB拍IG?你也许已患上【社交媒体上瘾症】!你会不会6个特征全中呢?!

    


特征(一):无时无刻都在刷屏

社交媒体的存在是一个消遣活动,让人们可以在空闲的时候,

获取一些有趣的讯息或者得到一些心灵上的启发。

不过,倘若你只要一醒来第一件事就是打开FB / IG, 

或者时不时都会忍不住没有理由的查看信箱、看照片点赞等,

那么你可算是一个【社交媒体上瘾者】哦!


建议:不妨多留意观察自己的频率和时间,

设定倒时计来限定自己一天下来哪个时段和多少时长可以查看社交媒体平台哦。

这样下来,你会发现自己的工作效率会立刻被提高哦!

只要一得空就滑FB拍IG?你也许已患上【社交媒体上瘾症】!你会不会6个特征全中呢?!

    


特征(二):无论看到什么留言都会回复

社交媒体上天天都会有人在分享资讯。

无论是照片、贴文、新闻,只要你阅读了都会留下痕迹,

尤其是当该篇贴文立场和自己相反的时候,

你一定会想尽办法留言,最后总是把自己一整天的心情给搞砸。


建议:无需太认真看待他人的言论,因为很多事情都不可能有绝对的对与错。

此外,很多人根本无法接受他人的建议而做出改变,

有时候网络霸凌往往都是这样演变而来的,倒不如多看一些旅游或宠物的贴文照片更好。

只要一得空就滑FB拍IG?你也许已患上【社交媒体上瘾症】!你会不会6个特征全中呢?!

    


特征(三):每天固定时间PO文

如果你有规定自己每天都得在固定的时间段来PO文,

那么一定要重视自己的是否已上瘾的这件事。

分享,就是当事情发生时,你最希望告诉谁或让谁知道这件事。

而非刻意去制造某件事,让它人来关注自己。

而有些人就是会如此,特意规定自己每日一定要上传文案也好,照片也罢。


建议:别让自己活得如此紧绷,放轻松一点。把这种观念抛弃吧!

只需记得有快乐的事就分享,有紧要的事也可告知,

但真的无需把自己的生活点滴当作电视台节目在安排流程哦!

只要一得空就滑FB拍IG?你也许已患上【社交媒体上瘾症】!你会不会6个特征全中呢?!

    


特征(四):拍照上传会很花时间

无论是在生活中的自拍,亦或是到达知名景点的旅客照,

你都一定会按照网红们的调色方式,

打卡姿势,拍摄构图等等来进行拍照,

上传一张照片往往都花上了好几十分钟甚至几小时。

请记得,别人的生活终究不是你的,请活出自我吧!


建议:自己的社交媒体由自己做主,

你可以喜欢他的风格,但绝对不能COPY他的风格,

使用社交媒体没有一定的模式,不要因为修图修大了而失去了自己。

http://www.goodian.space/images/catalog/2112/20190123_15482207938481.jpg    


特征(五):LIKE和FOLLOWER在牵动你的心

此外,另一个方式来验证自己是否【社交媒体上瘾者】就是

通过LIKE 和 FOLLOWER的数量是否影响你的心情。

如果你在上传自己的文案或者照片后,你都很关注自己的LIKES 或FOLLOWER人数,

(除了参加比赛除外)而且还会因为LIKE少而怀疑自己,

或者FOLLOWER突然增加而感到十分兴奋,

那么你就是一个【重度社交媒体上瘾者】哦!


建议: 当你有这样的想法时,你得告诉自己一下这一个想法,

除非你的事业是依靠LIKES 和FOLLOWER,

否则LIKE多并不会给你的生活带来什么改变,

你不会因此而被老板加薪,也不会因此而考到更优秀的成绩,

也不会因为FOLLOWER少而没了桃花运。所以,请放松,别纠结这些虚拟的数字哦!

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特征(六):尝试把自己的生活包装化

最后,如果你“认为”全世界每一个人的生活都是很美好,

都如同IG上所见:在床上吃早餐,到摩洛哥打卡,男友给与惊喜派对,

而你又十分羡慕(虽然这还算正常),然后开始埋怨自己的生活,

不满意现状,那么你真的该考虑正视自己的心态问题。

严重者甚至会将自己的生活包装化,只把最好的一面拍出来,

这都只为了符合“我也很幸福”的标准。


建议:取消订阅过多的网红,以免被无尽的洗脑。

请记得,要了解网络上的美照看了若是让自己开心的就OK,也要记得如何分辨哪些是真的,

而哪些是商家给与网红们的业配置入,哪些是为了得到更多关注而制造出来的美照。

只要一得空就滑FB拍IG?你也许已患上【社交媒体上瘾症】!你会不会6个特征全中呢?!

    


这个世界很大,并不止局限于社交媒体中。

想要让自己的生活过得更充分,

你可以走出去,用你的双眼去欣赏这个世界。

让自己的脑袋来判断所见的,

让自己活出属于自己的真实生活。


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