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【ALMOND MILK】:自制杏人奶,让你喝得白皙喝的瘦!

27 August 2017

相信大家对杏仁奶都不陌生,杏仁奶不但可以让皮肤变得白皙还是瘦身的最佳选择哦。

不喜欢喝牛奶的你,可以用杏仁奶代替,而且它的味道会比牛奶好很多哦。

接下来,小编就为你介绍如何在家自己自制杏仁奶吧!

从现在开始就喝起来,让自己变得更好!


【ALMOND MILK】:自制杏人奶,让你喝得白皙喝的瘦!


杏仁奶可是有很多的作用哦,包括了:


- 帮助减轻体重

- 改善我们的复肤质,让我们的肌肤白皙水嫩

- 预防心脏疾病

- 促进和修复身体组织

 

自制杏仁奶只需2种材料,那就是杏仁和水!

超级简单的啦。


材料:

- 300g 杏仁 (ALMOND)

- 900ml 水

* 要是你想要有甜味可以自行加入糖,蜂蜜,黑糖等等


做法:

- 将杏仁用热水淹过,放置一天

- 再将泡过的杏仁去皮,再用水洗干净

- 之后倒入果汁机搅拌,再加入水搅拌直到无颗粒

* 如果要加入甜味的材料就加入一并搅拌

- 之后再用纱布过滤,用力挤干分离水分就好了


【ALMOND MILK】:自制杏人奶,让你喝得白皙喝的瘦!






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