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乳癌是亚洲女性的头号杀手,用两分钟自我检查乳房,最佳检查时间是经期后的第9至11天

03 July 2019


乳癌是亚洲女性的头号杀手,如果我们能及时发现乳房有变化并提早寻找专业医生的帮助,能大大提升康复的几率,所以定期的自我检查乳房是非常重要的!

自我检查方法:
1. 视诊:在明亮光线充足的地方,面对镜子做双侧乳房视诊。
双臂下垂,观察两侧乳房是否对称,大小是否对称,是否在同一水平上;观察乳头是否有回缩凹陷;乳晕及乳房皮肤是否有脱皮或糜烂状况,有无红肿等炎状。

2.触诊:站立或卧躺姿势,左手放在头后方,用右手检查左乳房,手指要并拢,从乳房上方顺时针方向逐渐移动检查有无肿块。检查完乳房后,用食指和中指轻轻挤压乳头,观察是否有分泌物。

乳癌是亚洲女性的头号杀手,用两分钟自我检查乳房,最佳检查时间是经期后的第9至11天



注意:检查时建议使用食指,中指及无名指指腹(合并),不要用指尖!另外,检查时间建议在经期结束后的第9-11天为最佳时间!如果发现乳房有肿块或是有其他异样,建议安排时间去寻求专业医生的咨询帮助,做进一步的乳房超声波和检查。

乳癌是亚洲女性的头号杀手,用两分钟自我检查乳房,最佳检查时间是经期后的第9至11天

  
接下来是为大家科普一些小知识,不要被一些网上谣言所误导哦。

迷思1:全部肿块都是乳癌?
并不是!大部分都是良性纤维瘤或事纤维囊瘤。所以大家不要太担心觉得摸到肿块就是得了癌症。

迷思2:良性的肿块和恶性的肿块摸起来不一样? 
有一些文章说要是肿块摸起来平滑,按下去时无疼痛感就是良性肿块,但其实良性和恶性肿块摸起来的感觉没有统一的准则,很难靠触诊来判断是良性还是恶性,建议找医生检查评估。

迷思3:摸到肿块先自行观察一阵子,之后有必要再找医生?
纤维腺瘤,纤维囊瘤及乳癌的发生率是一样的,所以如果第一次摸到异状时,建议及时就医检查,不要自行观察及拖延时间。

最后,呼吁女性们必须定期进行自我检测,如果发现问题及时就医。千万不要觉得害羞或是难以启齿不去找医生而耽误了治疗的最佳时机。另外,也建议定期请医生检查乳房,至少每年一次。

乳癌是亚洲女性的头号杀手,用两分钟自我检查乳房,最佳检查时间是经期后的第9至11天


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