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肥胖水肿?4个【瘦身穴位】你按对了吗?还可以克服饥饿减少食欲哦!

07 December 2018

减肥方法五花八门

除了调整饮食和制定运动计划来帮助减肥以外

还有一个小撇步就是按摩穴位哦

来看看有哪些穴位可以帮助你减肥吧!


1. 减少【食欲】的穴位

当你觉得很饿想要大开杀戒时

先按一按你的第二指脚趾

即使有食物在诱惑你

你也可以控制你的食欲哦

肥胖水肿?4个【瘦身穴位】你按对了吗?还可以克服饥饿减少食欲哦!    


2. 降低【饥饿感】的穴位

吃完正餐后总是想着吃甜品或饮料

那就按一按中指下方的胃穴位

可以帮助你增加的饱腹感哦

肥胖水肿?4个【瘦身穴位】你按对了吗?还可以克服饥饿减少食欲哦!

    


3. 改善【浮肿】的穴位

总是觉得大腹便便消化系统不好

可以大力按压拇指与食指之间的峡谷穴位

可以帮助消化系统运作和改善浮肿哦

肥胖水肿?4个【瘦身穴位】你按对了吗?还可以克服饥饿减少食欲哦!    


4. 改善【下半身肥胖】的穴位

下半身肥胖的朋友也是尝试按压脚底下的涌泉穴

搭配下半身瘦身运动和穴位按摩可以瘦的更快哦

涌泉穴也有控制食欲的功效哦

肥胖水肿?4个【瘦身穴位】你按对了吗?还可以克服饥饿减少食欲哦!    


5. 敲一敲【胆经】

可以帮助减掉大腿和臀部的肉肉

从大腿外侧根部(屁股)开始敲到膝盖

每天坚持敲一定会看到成效哦!

但是过了晚上11点就不要敲了因为这时气血会进入胆经

反而会弄巧反拙哦!

肥胖水肿?4个【瘦身穴位】你按对了吗?还可以克服饥饿减少食欲哦!    


正在努力减肥的朋友不妨把这几个简单的穴位按摩列入你的计划里

让你的减肥路更快一些

但是切记这些都要坚持而不是一两次就会见效的哦!



=照片取自网络=

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