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想到他的面孔就心安!研究证明:情绪烦躁时「看到伴侶的臉」可舒压,快点把他放在脑子里吧~

03 April 2019

想到他的面孔就心安!研究证明:情绪烦躁时「看到伴侶的臉」可舒压,快点把他放在脑子里吧~

生活中不难免会遇见烦躁的小事情,不管是来自社会/友情/亲情邓等日常琐碎事情,可能不足以造成什么伤害,相对来说累积起来就能成为一个爆发点,而连累了身边的朋友或是家人。

不过最近有一份研究报告显示,在烦躁焦虑的时候,只要好好享受另一半的脸庞就能达到舒压效果,让心情得到解放,所以说,赶快将另一半的照片设定为桌布吧!

想到他的面孔就心安!研究证明:情绪烦躁时「看到伴侶的臉」可舒压,快点把他放在脑子里吧~


不知道大家有没有听过一个事实,表示人在紧张或是在压力倍增的情况下,第一个出现在脑海里的人物,将是能够让自己最有存在感的人,这些人对每个人来说会是在生活中扮演着重要的角色,可能是你的男/女朋友,家人,好朋友等等。只要在紧急时刻,第一个蹦出在你的小脑袋里,而紧张焦虑的情绪就能得到暂时的解放或者说能够在一瞬间舒缓下来!

不是小编乱编,这件事是有科学根据的哦!


想到他的面孔就心安!研究证明:情绪烦躁时「看到伴侶的臉」可舒压,快点把他放在脑子里吧~


美国亞利桑那大学(The University of Arizona)最近发表了一项研究,表明【一个人只要能在脑海里想起另一半的脸就能轻易舒缓焦虑的心情。】

美国亞利桑那大学做了一项实验,把 102 位受访者分成三組,然后提出小小的要求,让他们的脚泡在冰冰的冷水里,为时四分钟。挑战过冰桶挑战的人知道,被冷水一淋,这不是一件容易的事,更何况是将脚泡在冰冷刺骨的冰水里那么长一段时间!绝对是件难以忍耐的挑战!


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实验过程的操纵性变数为:区分受訪者为三组,分别为:

第一组:另一半在现场并陪伴在身边;

第二组:在泡腳的同時,需在脑海里想像另一半的样子;

第三组:联想一天下來所发生的事情。


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研究结果发现,受访者在面對如此艰难并且不舒服的讨挑战之下:

第一组血压上升得最慢,在面对复杂情绪或是情况下有伴侶在身旁,确实能够达到舒压的效果。


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而研究中也有惊人的结果,为第二组的效果:

第二组:血壓上升的程度竟然跟第一組差不多,证明「想像另一半的臉」也能成功的舒压!

所以,这项结果对于远距离的情侣來說简直是一大福音啊!!!快点告诉身在异国他乡的他,多想想自己的脸吧!


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除此之外,即便你现在没有另一半(和小编一样),或是母胎单身了很长时间,也不代表这个方法对你來说沒有作用,你只需要在脑海里想象在你生命中重要的人物,不一定是情侣/另一半,不管是家人还是好朋友或启发你的明星都可以达到同样舒压的效果哦!

小编有压力时,就会想周兴哲的脸庞,那迷人的小眼睛!!!

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!

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总结总结!!

看完这篇文章后,如果你又遇上了焦虑烦躁的小事情,你就快点立马想想男友1/女友/爱人那可爱靓丽的脸庞,让你自己达到舒压的效果哦!

或是将另一半与你的合照设成手机桌面吧!


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