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避免体臭的最好方法就是注意你吃的食物。不要让这些食物让你陷入尴尬的情况!FOODS THAT CAUSE BODY ODOUR.

31 May 2019

体臭会让我们感到尴尬。虽然有些人的体味会比其他人的要强,但这仍然是大多数人都会遭受的问题。当然,要避免这种无法控制的体臭让我们感到尴尬的话,我们使用除臭剂,香水,或任何其他方法来掩盖这个气味。

可是,如果你想防止这种情况发生,你可以首先避免食用会产生体臭的食物。这并不意味着你应该完全停止吃这些食物,但如果你不想让你的体臭太过强烈,那就尽量避免吃太多一下提到的这些食物。




大蒜和洋葱GARLIC AND ONIONS

我们能够很容易地知道别人是否吃了大蒜或洋葱,就是以他们的口气和体味。当大蒜和洋葱在你的消化系统里被分解时,类似硫(SULPHUR)的化合物会被产生,这些化合物能够在你口气中明显地被意识到。除此之外,它们还会与你皮肤上的汗液产生反应,并导致体臭。

食用,或甚至只是切大蒜,会释放出分解化合物的酶,而这些化合物最终会形成大蒜素(ALLICIN)。大蒜素在体内会分解成含硫化合物,导致持久的臭味。

至于洋葱,食用它们会把它们分解成硫化合物。许多这些对硫化合物有挥发性的食物,具有比较强烈的气味,甚至可以在低含量中显示出来。

避免体臭的最好方法就是注意你吃的食物。不要让这些食物让你陷入尴尬的情况!FOODS THAT CAUSE BODY ODOUR.  


海鲜SEAFOOD

吃海鲜后的体臭通常与代谢紊乱有关。患有三甲基氨基尿症(TRIMETHYLAMINURIA)的人在食用海鲜后,身体会产生鱼腥味,因为它们的消化系统无法分解海鲜中天然存有的化学三甲胺(TRIMETHYLAMINE)。

食用了海鲜后,这些气味会在几个小时内在患者身上产生。三甲基氨基尿症并不是常见的疾病,它是需要以尿检被诊断的。患有这种疾病的人可能需要避免食用任何含有三甲胺前体的海鲜和其他食物,如鸡蛋,肝脏,豆类和草饲奶牛的牛奶。

避免体臭的最好方法就是注意你吃的食物。不要让这些食物让你陷入尴尬的情况!FOODS THAT CAUSE BODY ODOUR.

  


十字花科蔬菜CRUCIFEROUS VEGETABLES

常见的十字花科蔬菜包括西兰花,花椰菜,卷心菜,和羽衣甘蓝。就因为这些蔬菜的纤维含量很高,它们都很难在我们人体内消化。当这些没被消化的纤维到达你的结肠时,它会与细菌发生反应,导致我们身体释放气体。

任何高纤维的食物都会有这样的反应的,但十字花科蔬菜的不同之处,在于它们含硫(SULPHUR)物质含量也很高,而且这些物质会分解成硫化氢(HYDROGEN SULPHIDE),这种硫化物具有腐臭的鸡蛋味。

这并不代表你应该完全把它们从你的饮食中取出,因为我们都直到,这些蔬菜对我们的身体的好处非常多。你可以做的就是在用餐时少吃它们,但更经常地把它们加入你的餐点,就是说与其在晚餐吃更多的这些蔬菜,你可以把它们分成一天中的3餐食用。

避免体臭的最好方法就是注意你吃的食物。不要让这些食物让你陷入尴尬的情况!FOODS THAT CAUSE BODY ODOUR.  


芦笋ASPARAGUS

吃过芦笋的人都知道,食用了它们之后会使我们的尿液有非常强烈的味道,这是因为吃芦笋会导致我们尿液因硫(SULPHUR)化合物,而闻起来像腐烂的白菜。可是并不是每个人吃了芦笋后会有臭尿的问题的,而有些人可能会产生臭尿但无法闻到它,这是称为嗅觉缺失症。

可是,为什么有些人会产生臭尿,而有些人并不会,并且有些人会产生但无法闻到呢?这些都是有一些理论,但没有达成共识的。其中一个原因是因为所涉及的酶中,存有产生含硫代谢物的遗传变异性。

而对于无法闻到这个味道的人而言,可能是因为他们有一种嗅觉基因的遗传变异。好事是,你是否能够闻到这个味道,其实也不是什么严重的事情。由于芦笋本身就是比较健康的食物,千万不要因为它会导致臭味的关系而避免食用它。

避免体臭的最好方法就是注意你吃的食物。不要让这些食物让你陷入尴尬的情况!FOODS THAT CAUSE BODY ODOUR.  


酒精ALCOHOL

有一些研究表明,酒精除了会从你的口中释放口气,它也会从你的皮肤散发出来的。酒精会在肝脏中被代谢,并被分解成乙醛(ACETALDEHYDE),通过你的肺进入你的口气,但它也会进入你的毛孔,从而导致酒精的体臭。

我们的身体把酒精代谢成醋酸盐(ACETATE),具有明显的甜味。你你喝的酒精越多,你的身体产生的醋酸盐就越多。这个气味也会分泌到你的汗液中。此外,当你喝酒时,你的嘴巴也会感到更加干燥,这可能会导致口臭。

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“Body odour is the window to the soul.” – David Byrne


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