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瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

23 February 2018

导语:都说脸大胖十斤,这句话还真有点道理。虽然身材不胖,但因为“面子好大”而显得粗壮的朋友们,你们可觉得懊恼?只能对各位有着巴掌脸的朋友羡慕妒忌恨吗?别啊,你可不能让别人专美!来做一做这套只有6个动作的瘦脸动作吧,简单易学超有效,让你瘦出巴掌脸!

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!    

这套瘦脸动作,是简单的拉伸动作,在达到瘦脸的效果,帮你减掉惹人厌烦的双下巴之外,还能缓解肌肉疲劳和练出体态美,让你散发独有的女人线条美感。

做一做,大家所说的小脸美人就是你!

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

    

瘦脸动作01:

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

动作要点:1、努力向后抬头,感受下巴和颈部的拉伸,同时闭紧嘴巴。2、坚持10秒,恢复动作,然后再重复。

效果:这招可以有效消除长期堆积的双下巴,平时要多加练习哦!


瘦脸动作02:

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

动作要点:1、双手放置头部。2、头部及颈部尽力向前伸。

效果:这招可以有效拉伸颈部线条,让颈部变得细长有型;同时也能很好的舒缓颈部压力,促进血液循环。


瘦脸动作03:

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

动作要点:1、双手自然垂放。2、头部做画圈动作。

效果:可以有效地活动颈部,促进血液循环,打通颈部淋巴结。


瘦脸动作04:

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

动作要点:1、如图双手在后背处相握,挺胸抬头。2、感受面部,颈部,胸部的肌肉伸展。


瘦脸动作05:

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

动作要点:1、双手在背后相握,手臂直线抬起。2、同时头部后仰,感受下巴和颈部的拉伸。


瘦脸动作06:

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!

动作要点:1、双手后背相握直线抬起。2、身体尽力下压。


瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!    

老生常谈:无论方法有多妙,不坚持就不生效!

想要获得漂亮的巴掌脸,就得有持之以恒的坚持和耐心。

为了美,我们无所畏惧!

瘦成巴掌脸的6个动作,简单易学超有效!做一做,小脸美人就是你!    


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