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最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~

14 September 2018

最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~


最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~  

宋智孝-可说是最漂亮的女人

被票选为【自然系女神】的她像相信也是受到非常多人的爱戴


最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~  

小编最爱她的就是她大剌剌的性格,一点都没有摆架子的感觉

身材非常好的她,穿着却常以保守为主

腿非常漂亮却常常穿长裤,极少露出腿部


最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~

  

就算是素颜出现也是最完美的状态

一点瑕疵都没有真是令人羡慕


现在就来跟大家分享如何像我们智孝姐姐一样

当个自然系女神吧


第一招:睡眠

最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~  

只要有收看RUNNING MAN的朋友们对宋智孝睡觉的样子一定不会觉得陌生

其实她的完美身材就是这样睡出来的

人在睡眠时会释放出"瘦体素"睡眠不足就会影响瘦体素的生产

而睡眠不足的时候肠道中的一种促进食欲的激素则会升高

这样一来你就会不知不觉的一直想吃了


最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~  

当然被封为【自然系女神】的宋智孝那无瑕的肌肤更是重点

维持好的睡眠,宋智孝连出现在机场的素颜照都可以比其他有化妆的女星漂亮啦

宋智孝素颜的脸蛋可以说是白里透红,晶莹剔透

水嫩嫩的肌肤 谁会相信我们智孝姐姐已经36岁了


第二招:瑜伽

最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~  

当然智孝姐姐那完美的身材并不是只靠睡眠而睡出来的

平常有时间宋智孝也会做一些舒缓安神的瑜伽

比如简单的瑜伽动作-猫式

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睡前做瑜伽不仅能够放松身心、帮助睡眠

最重要的是还能够帮助雕塑身体曲线,整体体态就更漂亮喽


第三招:左手进食(不用惯用手吃饭)

最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~  

跟全智贤一样,宋智孝也改用左手进食

不用惯用手吃饭,就能延长吃饭时间

让大脑接收到吃饱的讯息,就不会暴食啦~


最美懵智 · 怎么那么美?【宋智孝的美丽秘籍】原来漂亮也可以那么容易~  

看看我们智孝姐姐那么完美的身材与肌肤

你是不是也非常羡慕呢

那就学她多补充睡眠别熬夜累坏自己也让自己变丑啊

当然还是要多运动才是最好的哦!!!





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