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MaMa Editor
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2018年新挑战!善用下班时间,自我成长,你可以让你的人生更不一样

18 December 2017


你想要拥一个积极向上,让你时时刻刻都在进步的人生吗?

如果你内心里呐喊的答案是 “YES!”的话,那就要善用自己的空闲时间自我增值成长。

很多人在一整天繁忙的工作结束後,往往只想回家放空,什么都不做不想了。相反的而有些人,尤其是那些成功者,都会利用这些时间学习一门新技能,自我学习,让自己更能掌握工作上的技巧。


然而,这并不是理所当然的事情,毕竟要抗斗忙碌后的疲惫是件不容易的事情。

但就如蔡康永曾经说过“没有上尽心没有过错,但没有上进心你一定会错过”的道理一样,不论好坏,只是对那些渴望成为理想自我,不断寻求进步的人来说,下班的时间恰恰是最好的进修时间。


而懂得运用下班的时间自我成长,会让你在不知不觉中的成长,而這些经历或许对于你往后的职涯与人生,能为你帶來你意想不到的帮助!



一个小时的学习时间


2018年新挑战!善用下班时间,自我成长,你可以让你的人生更不一样

放工后确实很累,但偶尔拿出饭后滑手机的一小时来学习一些新事物,比如自己一直有兴趣学习的新语言或新技能。这可以帮助你让自己不断的尝试新事物,处于积极的状态。


而且也可以用这段时间增强工作方面觉得自己很弱的地方。常常觉得自己英文不够好?那就多阅读英文文章,多学习英文。总觉得自己在口头发表方面还不够好?那就多多参考Youtube上那些演说家的演讲技巧。



一小时的阅读时间


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阅读可以让我们增加知识,许多你意想不到的大道理或新知识,都可以从书本上获得。不限制自我的阅读多种类型书本或不同领域的好书,比如商业书本,心理学书本,都可以让你获得超越生活中的新知识。




一小时的运动时间

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爱自己,从自己的身体开始。多运动,不管是一个小时的瑜伽,一个小时的跑步,或是一个小时的游泳,多可以让自己变得更健康。维持每天一个小时的运动,你会发现你自己的体能不知不觉的变好了,脸色也变得红润。不仅身体的线条变得更紧实,也发现自己变得更开朗有精神。



2018年新挑战!善用下班时间,自我成长,你可以让你的人生更不一样

接受挑战,在2018年里,让自己拥有一个更不一样的人生!


Isabelle



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