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听说大笑可以减肥吗?推荐你必看的美剧, 和小编一起大笑减肥吧!

24 January 2019

 柏林大学西克尔教授表示,人在大笑时肩膀、胸膛、横隔膜会震动。脑部会释放出内啡肽的化学物质,让人感到心旷神怡。大笑过后令人紧张的荷尔蒙会减少,免疫系统会得到加强、每天平均大笑15次会使人保持身材苗条。更可怕的是,大小一分钟相当于做45分钟的运动呢!


听说大笑可以减肥吗?推荐你必看的美剧, 和小编一起大笑减肥吧!    


什么,这么好的减肥法怎么没有人早一点告诉我?没关系,还不迟!

介绍你又搞笑又好看的美剧,保证让你笑出腹肌来!

1) Friends


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Friends 是一部家喻户晓的美国戏剧,讲述六个朋友的故事,包括友情,爱情及事业。看了就会感慨自己怎么没有又帅又美又好笑的朋友!剧中的三个女演员都寓意出了母爱的伟大。第一个女演员 - Phoebe 为了弟弟的妻子无法生育而成为了代孕。第二个女演员 - Rachel 未婚怀孕、却选择保留自己的亲身骨肉。第三个女演员 - Monica无法生育所以决定领养。这一部共有十季, 第一季播出是在 22/9/1994,已经有一段历史。可是剧情绝对不无聊,还会越看越上瘾呢。


看点:你以为不可能发生恋情的好朋友,却因为莫种理由突然有好感,你应该怎么做?


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2) The Big Bang Theory


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这部剧主要讲述四位优秀科学家和一位邻居女孩的故事,包括友情,爱情及事业。每一集大概二十分钟,总共是十二季。第十二季已经在热播中,想看的朋友就快点追其他十一季吧!这部剧出了很多名言,其中一个主角更是备受大家喜爱,也因此推出了他小时候故事的剧叫Young Sheldon。如果你是个热爱科学的朋友,一定要看这部,因为已故理论物理学家 - Stephen Hawking 也有客串几集哦。想看他的朋友,就一定要看这部。


看点:你是个科学爱好者,但你不是幽默的人,怎么交到女朋友呢?看Sheldon 怎么教你把妹。


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3) How I Met Your Mother?


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这部剧是一个爸爸在2030年告诉女儿和儿子自己以前如何遇到妈妈。从遇到妈妈前,男主角也讲述了自己的故事以及其他四位好朋友一起发生的趣事。其中女演员 - Robin 是个坚强、独立的女人。为了追求自己的梦想而选择不结婚、不生子。哪个女人会为了事业而放弃建立家庭呢?如果你想勇敢追求梦想,就可以以她为榜样。你永远无法猜测这部剧的走向,你以为不可能发生的事,它都有可能发生,觉得会发生的反而不会发生。这部剧也非常卖关子,直到后面几季才揭晓妈妈是谁。如果想知道妈妈是谁,就继续看下去吧。


看点:当你认定一个女人作为未来的另一半,但是对方并没有要稳定下来,你该怎么做?


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4)  Brooklyn Nine Nine


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介绍完三部已经获得无数奖项的剧, 再来就是介绍新一代的喜剧。这部剧讲述刑警部门发生的趣事,如追逐犯人, 破案等等, 非常搞笑。现在总共出了五季,第六季正在筹划中,一集大概二十分钟。这部剧有许多搞笑的演员,他们的行动举止将会让你笑到爆!如果上班的同事都这么搞笑,相信大家都不会埋怨去上班。如果你比较喜欢看不那么生活化的片,那这部片就很很适合你。不仅带给观众在工作上时会发生的点点滴滴,还让大家相信这社会还是有同事爱的。


看点:当你的下属性格截然不同,你该这么对付呢?  学学Captain Raymond 的领导能力吧!


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趁着这个周末,追剧放松心情吧!

用这个网址可以看哦:https://www1.hdeuropix.io/


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Jeju 民宿: 

제주시 서귀포시 성산읍 고성리1480 제주&성산 아파트

Jeju&Seongsan apartment 1480 Goseong-ri, Seongsan-eup, Seogwipo, Jeju


Hongdae 名宿:

53-7 World cup buk-ro 6-gil 103호, Yeonnam-dong, Mapo-gu, Seoul 121-240, South Korea


Day 1 (14/5)

KUL-ICN 12.55am – 8.35am

GIMPO – JEJU 1.25pm – 2.35pm

 Jeju Self Drive Itinerary: Day 1

 1. Jeju-Si City

 2. Hamdeok Beach

 3. Manjanggul Lava Tunnel Cave

 4. Haenyeo Female Divers Museum

 6. Seongsan Ilchulbong (Sunrise Peak)

 7. Seopjikoji

 8. Hanwha Aquarium Jeju

 Jeju Self Drive Itinerary: Day 2

 1. Mysterious Road

 2. Hyeopjae Beach

 3. Cactus Village

 4. Seogwang Tea Garden & O’Sulloc Tea Museum

 5. Chocolate Museum

 Jeju Self Drive Itinerary: Day 3

 1. Mt Hallasan

 2. Cheonjeyeon Waterfalls

 3. Jusangjeolli Cliffs

 4. Yakcheonsa Buddhist Temple

 5. Jeongbang falls

 6. Teddy Bear Musuem



Day 2 (15/5)

Jeju

Seogwipo Olle Market - O’Sulloc Tea Museum - Aewol Cafe Monsant


Day 3 (16/5)

Jeju

Songaksan Mountain - Jusangjeolli Cliff - Jeongbang Waterfall - Oedolgae Rock

https://jayndee.com/jeju-road-trip-itinerary-seongsan-ilchulbong-peak-seopjikoji/



Day 4 (17/5)

JEJU-GIMPO 10.00am -11.10am


梨花大学- 食堂吃午餐

可选择搭乘地铁2号线至梨大站下车,经由2、3号出口出站后步行约200米即可看到梨花女大的正门。


梨花壁画村 (ALL DAY) (FREE)

地铁4号线至惠化站(혜화)下车,2号出口出站后直行,在第一个路口有指示牌,沿着骆山公园方向走,到公园正门左转,沿路走大概15分钟就能看到了


梨花商圈


新村 村橋炸雞(Kyochon)





Day 5 (18/5)

YG Hapjeong Station (subway lines 2, 6) exit 6


广藏市场


东大门 

从地铁2号线东大门体育场站1号出口步行15分钟

从地铁4号线东大门体育场站4号出口步行5分钟


REMICONE ice cream


Common ground(11am-10pm)

[Subway]

Konkuk University Station (Seoul Subway Line 2 or 7), Exit 6. 

Walk straight for 250m to arrive at destination.


南山Tower (10am-11pm)

成人票:展望台10000韩元/Ssentoy博物馆&展览馆8000韩元/Hello Kitty Island8000韩元/3项套票15500韩元

南山缆车:成人往返8500韩元/成人单程6000韩元


地铁4号线明洞站3号出口出来,沿太平洋大酒店右边的路往上,直至南山缆车搭乘处步行约需10分钟,再买票搭乘缆车登首尔塔。



Day 6 (19/5)

FOLLOW KKDAY

7.30AM – 7.30PM (HONGIK STATION)


Kko Kko Chuncheon Dakgalbi 春川辣炒雞 

从南怡岛码头左转,走大约100米>找到一个欧式建筑的墙上有一个巨大的看 


Nami Island 南怡岛


Petite France 法国村 9am-6pm

成人 8,000韩币,青少年 6,000韩币(初高中生),儿童 5,000韩币




Day 7 (20/5)

Everland 



BUY FROM TRAZY

9.20AM – 9.30PM

Meeting location: Seoul Station (Line 1, 4, Gyeongui Jungang, Airport Railroad) Exit 10



Day 8 (21/5)

Change hostel


景福宫 *穿韓服是不需入門票的 9am-6pm

地铁3号线景福宫站5号出口步行5分钟;

5号线光化门站2号出口步行10分钟


光华门广场 (ALL DAY) (FREE)

地铁5号线光化门站下车后,从1、8号出口出来即是


土俗参鸡汤 10am-10pm

首尔景福宫附近的有名参鸡汤店。


北村

地铁地铁3号线安国(안국)站3号出口


三清洞 (1pm-7pm)

Savoureux 吃冰淇淋


Day 9 (22/5)

巴士地下街 (10am-10pm)

地鐵3、7 、9號線高速巴士客運站(고속버스터미널)8號出口下車步行


明洞商圈購物

一般是10:00以后

交 通:

地铁4号线明洞站6号出口


Day 10 (23/5)

JYP & CUBE

1. Take Line 7, and get off at Cheongdam station (청담역- Cheongdam yeok) and take exit 9.

2. Walk straight a head until you reach the big intersection. This is a 5-10 minute walk. You will see a Citi bank across the street.

3. Cross the street that has the Citibank. When you reached the other side of the street turn right. Walk until you see the Baskin-Robbins, that will be at the corner of a small, slanted road on your left side.

4. Enter the small road and walk a few meters. You should see Cube right away on your right, and the JYP building ahead on your left and Dunkin Donuts also on your left. Be sure to go into the Dunkin Donuts! There are all kinds of things hanging up in there that are signed by JYP artists!!

5. ***Don’t miss the Cube Studio Cafe!!*** Once you’ve passed Cube, and walked up to the intersection where JYP is, turn right and walk like 15 feet, you will see the Cube Cafe on your right! Be sure to stop on in there too! There are all kinds of Cube artists’ merch, including things you can buy! [More info for the Cube cafe can be found here]


汗蒸館 Dragon Hill

平日 05:00~20:00 12,000韓幣

平日 20:00~05:00 14,000韓幣

周末&公休日 14,000韓幣

超過時間1小時追加1,000韓幣

地鐵 1號線龍山站以及4號線新龍山站 / 機場巴士 6001



Day 11 (24/5)

END OF TRIP

SEE YOU NEXT TIME

ICN – KUL 9.45am – 3.15pm





宸妤


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