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闺蜜,这辈子我都要和你在一起!新研究「与闺蜜多相聚减轻焦虑,还能延长寿命」!

16 April 2019

“最好的友谊是什么?” “你智障多年,但我却不离不弃。” ​ ​​​​ 一定是特别的缘分,才可以一路走来变成了好朋友 ——致闺蜜

体验了现实社会的生活,回到家只想封闭自己,何时成为了ANTI-SOCIAL CLUB的MEMBER之一?

但是最进有,研究指出「多与朋友见面,可以达到提升身心健康哟」!

小编相信,看到这篇文章后,你就能明白朋友的重要性!让你更勇敢地面对生活上的种种难题!


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美国生活杂志网站「Southern Living」先前就有指出如果一个人拥有健全的社交圈子就能有效地降低心血管疾病风险,还可以为你打了一支很强的预防针,使你身体的耐受性比较强,不会那么容易感受到身体不适或疼痛。

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哈佛大学的研究也曾表示「当一个人缺乏交际的时候,心情容易沮丧~到了中年的年纪,认知能力也会衰退」!当你一直保持拒人千里之外,孤独感倍增的时候,也很容易患上老人痴呆症,比别人早死的风险增加5成!


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你得从comfort zone跳出来,与朋友出去逛街旅行,其实都会促进脑內「催产素」的释放!让你减少焦虑感。

还能提升幸福的感觉哦~

和你手拉手,和你相视而笑,和你斗嘴玩耍,哪怕什么都不说,彼此却什么都懂。

就算发生有多不如意的事,与闺蜜见一面就能让你重获愉悦的心情!


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此外,通过电话上谈天并不能真正摆脱繁杂的坏情绪,一定要面对面见到彼此才会有效!

根据史丹佛大学的研究指出「比起谈电话,亲身接触才能分泌出更多的「催产素」,使你更加快乐减压!


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有时候把自己逼到墙角,因为繁琐繁杂的事情而心情急着低落?简直好痛苦!

这个时候朋友就是你最佳的良药,第一时间冲出来维护你的人,是你这辈子都不能丢的人,永远做你后盾的人 是你不能放弃的人,!

所以,快点拿起你的电话约朋友出去吃MAMAK咯~!

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大声告诉所有人:

虽然没有让人羡慕的爱情,但是我有让我值得自豪的友情

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TTiann



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