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各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

06 August 2017

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

女团的身材是许多女生减肥的目标

韩国女团LOVELYZ各个身材都非常纤瘦,也是许多女生的目标

到底LOVELYZ是怎么减肥瘦身的呢?

小编现在就来为你解答


Baby Soul

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

比起面粉或碳水化合物类制的食品,她会选择吃更多的樱桃小番茄

至于运动方面,她一天里也会骑30-50分钟的自行车


JiAe智爱

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

她一般上只会吃谷物及水果,也只会吃掉餐盘上一半的食物

运动方面,她则会以练习团体歌曲的舞蹈,也会在社区内多多走动当做运动


JiSoo智秀

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

她会在运动方面下比较多的努力,也特别专注在下半身的血液循环上

她也会让自己尽量吃的少


MiJoo美珠

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~


美珠是个爱跳舞的人,当然也会以团体歌曲的舞蹈练习当做运动

她也会做一些有氧运动,还有一些小量的重训

她也比较倾向于在早上的时候吃沙拉,还有一些营养餐

但是晚餐则选择不吃多


Kei

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

KEI很少吃碳水化合物,反而是吃很多的蛋白质

大多数都是以鸡蛋及鸡胸肉为主

每天起床的时候也会做伸展运动,睡觉前也会做瑜伽


Jin

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

JIN的运动则是游泳

一般上也几乎都是吃沙拉及水果


SooJung洙正

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~


平常她会做有氧运动及重训,也注重在深蹲及箭步蹲

在减肥期间,她也只会吃一餐,一般上也会是沙拉


YeIn叡仁

各有不同 【韩国女团LOVELYZ八人八种不同减肥瘦身方法】原来她们就是这样做才那么瘦啊~

她常常会站在镜子前检查自己的身体

平常也会选择走路到附近当做运动,她也做很多的深蹲

但是在饮食方面,她并不会太控制自己的饮食


其实LOVELYZ的瘦身减肥的方式有点难做到啊~

只吃那么少对小编来说真的太痛苦了

而且她们的经纪人也会监督她们不让她们吃零食>.<

其实要瘦身要减肥,健康就好哦!

健康是最重要的!不要为了瘦下来而失去了健康~




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