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研究证明『女生大脑运作更复杂,所以需要睡更多』,男士们要多注意,不要一直吵醒人家啦!

08 March 2019

大家有没有发现,自己平时如果不够睡,隔天就会变得超暴躁,尤其是女性。一言不合吵起来时,男士们可能就会觉得对方怎么这么无理取闹,可是大家有没有想过,其实女生不够睡会特别暴躁,是有原因的呢?


研究证明『女生大脑运作更复杂,所以需要睡更多』,男士们要多注意,不要一直吵醒人家啦!    


英国一项科学研究就发现,女性确实比男性需要更久的睡眠时间,原因是因为女性大脑的运作比较复杂!


英国罗浮堡大学(Loughborough University)睡眠研究中心主任霍恩(Jim Horne)也就此事解释道,比起男性,女性的大脑更倾向于『Multitasking』,即是在同时间处理多项工作,使她们在清醒的时候,用脑更多,因此需要通过更多的睡眠来恢复。


研究证明『女生大脑运作更复杂,所以需要睡更多』,男士们要多注意,不要一直吵醒人家啦!    


其实睡眠对人体最主要的功能,就是让大脑自我修复。经常需要动脑筋做决策的男性,也会需要比一般男性更多的睡眠,但霍恩也认为『再多也还是没有女人来得多。』


研究证明『女生大脑运作更复杂,所以需要睡更多』,男士们要多注意,不要一直吵醒人家啦!

    


那到底更多的睡眠,指的是多久呢?此项研究是针对210名中年男女的调查,发现女性平均睡眠时间是比男性多20分钟的。


研究证明『女生大脑运作更复杂,所以需要睡更多』,男士们要多注意,不要一直吵醒人家啦!    


那为什么女性睡眠不足会更暴躁呢?霍恩认为,睡眠不足会增加女性的心理压力,导致情绪上焦虑、沮丧甚至愤怒;但对男性而言却影响不大。所以男士们,如果周末看到身边的女性比较晚起床,就不要去打扰她们啦~要知道她们不是爱睡,而是在修补大脑啊!


研究证明『女生大脑运作更复杂,所以需要睡更多』,男士们要多注意,不要一直吵醒人家啦!

    


趁着对方补眠的20分钟里,可以先准备一些早餐,毕竟吃饱睡饱的女人最温柔,想要家庭关系和谐,第一件事就是要确保她睡得足啊!



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