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超激励!3个月激减10KG!【EXO迷妹为了偶像而减肥】你也有这样的毅力办得到吗?

12 January 2019

超激励!3个月激减10KG!【EXO迷妹为了偶像而减肥】你也有这样的毅力办得到吗?


绝大部分的女生都有过青春期,

而我们的青春期里,陪伴着我们最多的肯定要数自己的偶像。

而今天小编要分享的女主角,就是韩国男子团体EXO的粉丝之一 —— Yuminee。


超激励!3个月激减10KG!【EXO迷妹为了偶像而减肥】你也有这样的毅力办得到吗?    


3个月激减10KG的动力

来自广州的她,当时候正好EXO会到香港办演唱会,

为了见上偶像一面,正处于人生低潮期的Yuminee下定决心,

把积蓄都拿来买下了最前方的位置。而这时候,身边的亲友竟然毫不留情的说了一句:


“ 你這麼胖,怎麼好意思去見「老公們」?”

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就是这一句话,她希望自己在遇见心目中的偶像时,

自己是在最完美最漂亮的状态。

她认为自己真的是时候为自己的人生来个大转折。

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她用了3个月就减去了10KG,是怎么办到的呢?


TIPS 01 - 使用手机瘦身APP

Yuminee表示想要瘦身的朋友不妨下载手机上的APP,

可以帮你记录今天的饮食卡路里,走了多少步路等等,会比较方便。

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TIPS 02 - 控制饮食

想要瘦身,绝对不能只靠节食,而是明白哪些食物该吃,

哪些食物不该吃,吃之前多想一会,虽然会很辛苦,

毕竟Yuminee在瘦身计划之前是个什么都吃的女生,火锅、奶茶等等都是她的最爱。

因此,她会很纠结,不过为了心仪的偶像,她还是忍下去。

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TIPS 03 - 坚持运动

Yuminee是个不爱运动的女生,不过为了加快自己的瘦身效果,

她坚持每天都会运动,而她比较推荐的运动如:

专门瘦马甲线、臀部和大腿的地板运动。

毕竟如果一下子在饮食上减少了那么多的卡路里,

肉会瞬间少了脂肪而变得松垮,Yuminee的运动量就是为了能让肌肉更结实。

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以上三个原则,说是简单,但实行起来也有一定的难度。

不过Yuminee很庆幸自己做了这一个改变,

因为她成功瘦下了10KG,而且也对她本人有着正面的影响。

正常的饮食习惯和作息,让Yuminee改变了生活的状态,

也让Yuminee的工作态度产生转变,原本屡次想要辞职的她

竟然在第三个月的时候业绩达到了全国第一呢!

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偶像,指的是仰慕的对象。但很多长辈都会认为是在浪费时间,

其实一个让你仰慕的人,应该是让你变得更好,更积极,追星并不是全然的坏事。

就好比小编,因为之前喜欢了日本的男子团体W-inds. 和英国的One Direction,

而去学了日文和让自己的英文更好,在这社会里掌握更多的语言是件好事。

如果偶像的动力能让自己变得更好的话,

追星真的可以成就一个人,让这个世界更美好哦!

你呢?是否有自己心仪的偶像,是否也有这样让自己进步的经历呢?

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