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【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

10 October 2017

女生们都有一个共同点 那就是天性爱美

拥有一副好身材 不只穿衣服好看

走在街上也可以增加回头率呢 超自豪的有没有

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

而今天小编就从网上搜罗到——

一个很有效的减肥法 堪称是奇迹减肥餐单啊

只要跟着这样做 十天之内就可以狠甩十公斤噢

50多公斤瘦到40多公斤不再是梦咯 十天之后你也可以穿S码

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

    

这款减肥食谱 算是小编见过最棒的餐单了啊

简单 快速 而且还很有效啊 据说还不反弹噢

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

    

很多网友都亲身尝试过 留言表示真的很有效噢

有人跟着这样做在10天内甩掉6公斤

但此人表示他在其中两天有破戒啦

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

也有人表示跟着这样连续挑战20天后

成功甩掉了17公斤呢 真是可喜可贺 你说是不是呢

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

    

好啦 现在是你做笔记 收藏减肥食谱的时候咯

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

    

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

    

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

    

早餐:三颗鸡蛋 +  一杯绿茶

午餐:三颗鸡蛋 + 一粒苹果 + 一杯绿茶

下午茶:一粒苹果 + 一杯绿茶

小零食:黄瓜或者是萝卜都可以

晚餐:麦片一碗

临睡前一个小时:一杯绿茶

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

小编温馨提醒:

鸡蛋方面蛋黄蛋白都要吃 不要省略蛋黄不吃噢 

没吃蛋黄的话 会很容易觉得饿哟

想要实行的话 就要在家里大量储备:

鸡蛋、绿茶、苹果

【10天就可以甩掉10公斤】不复胖不反弹还没有副作用 跟着奇迹餐单那样吃 10天之后你也可以穿上梦寐以求的S码啦

餐单来自以下这部影片哟 大家可以看看 

这部影片已经有高达9.9M的观看人次 拥有超过95k的点赞

还有多个网民留言表示餐单真的有效到不行 个个减肥成功了噢

以上食物大部分是重复性的噢 

所以难免有的人会觉得减肥餐单有点闷

因此网友也提醒大家 减肥最重要的就是坚持

要不断的给自己足够的motivation 才能坚持到底

小编建议大家和朋友分享这款餐单 那么就可以互相鼓励咯

小编在这里预祝大家减肥成功咯

———————— 全文完————————


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