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快找个朋友每天对你说“你瘦了”!日本综艺节目实验证实对于减肥确实有效啊!

21 February 2019

肥胖问题总是非常令人困扰的问题,瘦身视乎永远都是个梦。减肥之路从来都不容易,不仅要节食,更还要勤做燃脂运动,真的是非常考验毅力及恒心。可最近呢,日本竟然在减肥上有一项新发现,那就是不停地和想要减肥的朋友说“你瘦了”,仅仅三个字可是确实能达到其效果。究竟是怎么一回事?


快找个朋友每天对你说“你瘦了”!日本综艺节目实验证实对于减肥确实有效啊!


日本中医节目《さまぁ~ずの神ギ問》在近期进行了一项实验。这实验会追踪一名实验对象,这次的实验对象为28岁的泷川久美子。

泷川久美子是为居酒屋服务员,想减肥却毫无动力。节目组安排了她的朋友,客人及同事,一共30人,每天轮流对她说“你瘦了”。一开始,久美子感到有些反感,甚至反驳他们说的话。虽然她表示出抗拒,可是却在不知不觉中慢慢地开始在意自己的外表。

节目组也访谈久美子的家人,其家人透露出久美子本来是个啤酒爱好者,可是没想到听到身边人说自己瘦了,竟开始戒酒。不仅如此,她也变得更加积极减肥,上健身房勤加训练。


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那么成绩又是怎样的呢?事实是,两周后,她确实瘦了1公斤!真的很神奇啊!久美子的家人还透露出,她即将有脱单的可能,和异性朋友开始多见面约约会了!

久美子的教练表示,久美子这段时间真的很努力做运动。或许你会觉得只瘦了1公斤,但是对于一个原本不爱健身运动的女生来说,这真的是一个超大的进步,而且时间也只用了两个星期左右啊!

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根据《ETtoday健康云》的报道,香港心理及两性专家认为,这样的心理刺激确实会影响实验对象的想法。没错,当你觉得自己没有魅力,你就不会再花力气和金钱去装扮自己,对衣服品味也没有一定的追求,不会对想对自己的形象做出改变。

同样地,当你认定了自己有个胖胖的身材,失去了信心后,断定自己的身材就是肉肉的,怎么减肥也没有效果,就会开始“自暴自弃”,放弃自己,放弃自己想要改变身形的机会。


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相反的,如果身边有人开始给予鼓励,让对身材不满意的人重新怀抱希望,开始幻想自己瘦下来的样子,听见“你瘦了”,也会去想象身边人察觉到自己的改变。当自己感觉到“你瘦了”不再是幻想而已,便会获得更多的动力去减肥啊!


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所以说,鼓励和称赞是非常重要的。批评和嘲笑等这类型的话语根本一点意义也没有。相反的,一句鼓励反而会带给他人动力,不轻易放弃减肥训练啊!在努力一点,就可以瘦下来了!从今天开始,就和身边的胖子朋友多多鼓励吧,一句“你瘦了”或许会带给他们很大的影响啊!


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