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晨神林依晨保养绝不马虎 . 最重视精华液 // 瘦身之路也吃了不少苦头 . 原则就是『吃油也吃蛋白质』【值得收藏】

01 February 2019

 林依晨  // 食顺序才是关键 


近期热播中的『小女花不弃』,可说是超夯的。

在剧中,所饰演可爱迷人的『花不弃』林依晨,真的是再次圈粉无数了。

其实,林依晨和剧中男主角张彬彬,

年龄相差十岁,可是两人一起搭档,居然毫无违和感,完全看不出年龄差。

这样的成效,当然还是因为晨神,林依晨保养到家啦!




对于晨神来说,保养最重要的源头,

还是归根于肌肤本身的基本抵御力,才能够更有效地让肌肤看起来更完美。

即使现在已经年近40的她,岁月仍旧没有在她脸上留下任何痕迹,

对于年岁增长更是有着毫无畏惧的正面态度,果然不愧是咱们完美无瑕的晨神!





 【保养篇】//【晨神的保养秘诀】 

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 || 关于肌肤基本抵御力 || 

本身就很爱到处旅游的林依晨,

面对不同地方的气候或是干湿度,也是小撇步的。

不一样的国家,有着不同的气候、空气品质、干湿度等等,

甚至连时差也是会影响到肌肤状况,如果没有再强保护,更是会影响肌肤抵御力。




对于晨神来说,肌肤的基本抵御力,

就是在于要加强肌肤的蛋白质和保湿度,才是关键。

加强了这两点,就能够让肌肤处于不适应状态的机会,降到最低,才能够让维持好的肌肤状态。





 || 保养最注重精华液 ||  //  || 高中就开始用精华液 || 

说到日常肌肤保养程序中,

你觉得哪个保养品是扮演着非常重要的角色呢?

对于晨神来说,精华液才是最重要的,而且还是要挑选含有天然草本成分的精华液。

而且,最好的精华液,就是在使用过后,

会觉得肌肤有一种被『支撑起来』的感觉,但不是那种紧绷到不行的感觉。

因为,会让你肌肤紧绷的精华液,不是肌肤真正所需要的;

那种精华液并不能够从源头开始帮你强化你的肌肤,也无法帮你支撑肌肤基底。




林依晨自称是个超爱美的女孩,

所以打从小学开始,她就已经把乳液擦全身;甚至在国中的时候,就懂得将保养品分开。

在高中时期,晨神就懂得如何挑选保养品品牌或是选项等等。

所以,在高中时期,晨神就开始擦精华液,为肌肤做出最基本、最全面的防御。





|| 重叠擦精华液来当肌肤急救 ||

当面对肌肤需要急救的时候,林依晨的方式,就是『重叠擦精华液』

这是因为,精华液的功效是精专,对于某个功能是非常强调的,更能够强化肌肤基底。

只要在成分不产生冲突的情况之下,美白功效和紧致肌肤,是可以重叠的,但是还是要看看个人的肤质才可以。

有些人的肌肤是无法承载太高度的养分,所以无法这样重叠擦精华液。





 【瘦身篇】//【晨神的减肥辛苦谈】 

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 || 吃油也要吃蛋白质 || 

想当年,林依晨为了摆脱婴儿肥,可说是下了不少的功夫。

前几年的时候,晨神经历了非常辛苦的减肥过程,却没有什么显着的效果。

这样是因为用错了方式,好比说先吃水果就是大忌。

如果我们先选择吃水果,就会导致容易水肿,也会导致看起来有点虚胖。




当晨神看回自己好几年前的微博发文的时候,

会不禁感叹自己当年对于饮食方面的观念,原来并没有想象中的全面。

现阶段,晨神则是选择不忌口;但是她在饮食上,依旧保持着一个原则,就是『吃油也吃蛋白质』。

这两样食物,是必须在饮食当中先摄取的,让身体觉得你并不是处于饥荒状态;这样才不会让身体自动急着去抓住热量,继而储存成脂肪。

当然,在选择油方面,还是要谨慎的,要选择品质好的油;

一定要避免摄取过度烹调的或是燃烟点低的油,唯有品质好的油才对身体好。




虽然话说是年近40,

但是晨神对于年岁增长,始终保持着正面的态度。

岁月的增长,留下了都是风采,更是珍贵的人生经历,这一切都是难能可贵的。

【不愧是『零负评』的晨神】

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- 晨神的仙女养成记 -

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