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漂亮得让人以为抽脂整容 · LUNA狂瘦8公斤的秘诀

09 January 2017

漂亮得让人以为抽脂整容 · LUNA狂瘦8公斤的秘诀

f(x)的LUNA在上一次f(x)回归的时候因为狂瘦8公斤

也因为瘦太多,变得更漂亮而引来了不少网友的质疑

甚至怀疑她去抽脂或整容了image.php?file=emoticon/scream.png


漂亮得让人以为抽脂整容 · LUNA狂瘦8公斤的秘诀

LUNA在担任韩国美妆节目GET IT BEAUTY的特别主持人时

她也在节目中澄清自己绝对没有做过任何的手术

借着机会也在节目中分享自己的瘦身方法


【LUNA瘦腿绝招 - 棒球】

LUNA说自己是属于下半身比较肥胖的类型

所以选择用棒球来进行按摩臀部运动


首先坐在瑜伽垫上,双腿向前伸展

然后稍微将腿抬起,沿着臀部下方找到腹股沟,也就是淋巴管的位子

把棒球放在那个位子后坐稳就好了,两边都要放喔

这样的按摩方式可以帮助刺激淋巴管,加速排毒工作

如果想要达到更好的瘦身效果,也可以双手撑地,腰部挺直

慢慢的左右移动按摩淋巴管,每天按摩30分钟左右就可以有很好的效果

这个淋巴管按摩对于长时间坐着的上班族、或是懒得运动的女生最适合了

ps: 刚开始做的朋友用棒球可能会太痛,可以选择其他比较软一点的球代替


【LUNA排毒果汁】


材料 : 香蕉 50g + 苹果 150g + 红萝卜 100g + 柠檬草 1根

先将红萝卜跟苹果切块放进果汁机榨成汁

然后再将香蕉跟柠檬草切块放进果汁机榨成汁

最后再将两种果汁加在一起再榨一次就完成啦

柠檬草的清香可以纾解压力、促进消化也能强化肌肉


漂亮得让人以为抽脂整容 · LUNA狂瘦8公斤的秘诀

为了瘦下来,LUNA严禁宵夜!!!

LUNA属于比较肌肉型的女孩,所以运动都会选择比较缓和的瑜伽

运动结束后也会做伸展,按摩改善腿部线条


漂亮得让人以为抽脂整容 · LUNA狂瘦8公斤的秘诀

刚出道时因为f(x)成员在各方面都非常抢眼,而LUNA常常都会被埋没过去

现在不只是变漂亮让更多人发现了LUNA优秀的唱功

个人SOLO出道的成绩也非常亮眼

希望接下来都可以有非常好的表现喽


漂亮得让人以为抽脂整容 · LUNA狂瘦8公斤的秘诀

大家也快学习LUNA的秘诀

下一个让人眼前一亮的人就是你了



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