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瘦腰瘦腹再排毒,2分钟按摩赶走大肚腩,坚持15天瘦出小蛮腰!

14 January 2019

导语:想要加速瘦身塑型的效率?2分钟按摩学起来!坚持15天,你会看到小肚腩渐渐消失!

瘦腰瘦腹再排毒,2分钟按摩赶走大肚腩,坚持15天瘦出小蛮腰!    

女性最容易囤积脂肪的部位,就是腰腹部!

稍微多吃一点点,就会看到小肚腩跑出来。

有了小肚腩或游泳圈,穿什么露脐装都不好看啊。

瘦腰瘦腹再排毒,2分钟按摩赶走大肚腩,坚持15天瘦出小蛮腰!

    

快把这一套按摩腹部的瘦腹手法学起来吧。

简简单单三个动作,非常容易又不花时间,轻松瘦出平坦腹部。

坚持每天做,睡前做一做,坚持15天,你的小蛮腰就回来找你了!

瘦腰瘦腹再排毒,2分钟按摩赶走大肚腩,坚持15天瘦出小蛮腰!    


【第01个动作】看下图

以下动图若显示缓慢请点击【这里】

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~按揉腹部(15次)~

手掌打开,虎口放在腰部两侧,再往内推到肚脐位置,再使劲往下推压。


【第02个动作】看下图

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~按摩穴位(15次)~

在肚脐上下左右四个位置按压,用指腹用适当力量按摩穴位。


【第03个动作】看下图

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~推腹按摩(15次)~

手掌打开,撑开虎口,放在肚脐左侧从上往下推压按摩,再换右侧做按摩动作。


瘦腰瘦腹再排毒,2分钟按摩赶走大肚腩,坚持15天瘦出小蛮腰!    

想要小蛮腰,没有捷径可以走!

只有坚持,才能换来你要的成果。

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