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以下8种习惯让你身材越来越差?这些地雷千万不要踩!影响你的胸部变形下垂!

06 July 2019

乳房是女性身体最柔弱的部位之一,也是女生最亲密的朋友,从青春期开始就已经花了不少时间和心思在上面。然而,生活中的不良姿势,却会在不经意间伤害乳房,坏胸型,引发乳房下垂、松弛、外扩等问题!

赶快来看一下你是否也有以下坏习惯?怪不得你总是抱怨胸部小啦~

#01 穿太紧的胸围

反正穿在里边别人看不到,大一点小一点也无所谓,从来都不注重内衣的尺寸?那你就大错特错!过小的胸罩会影响胸部的发育,也难有很好的促进血液循环,让胸部越来越小,甚至变形。更有些重视身材的女生,想要内衣有垫、努力地把胸前事业线变深,但是那条沟是你“挤”多大力才挤出来的,这样的情况下,内衣对胸部来说就是太小,严重挤压乳房只会导致它越来越小~恶性循环!

以下8种习惯让你身材越来越差?这些地雷千万不要踩!影响你的胸部变形下垂!  

#02 趴着睡觉

很多女性睡觉时喜欢把脸埋在枕头里,趴着睡觉,但这种看似舒服的行为其实会严重影响胸部发育,即使在成年后也会压坏胸型。偶尔一两次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房血液不循环、乳房变形外扩,甚至老化,皮肤松弛。

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#03 驼背

  许多女生都会有这个坏习惯,尤其是上班族女性来说,最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个驼背的姿势,非常不美观。除了不美观 经常驼背,时间长了,除了对脊椎不好,还会压迫胸部组织,影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势,从此,女生们,记得抬头挺胸做人啦~

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#04 戴胸围睡觉

专家发现,每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间或者根本不戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高出21倍。戴着胸围睡觉的女性,可能性则要高出100多倍。

晚上睡觉还戴着胸罩相当于一天24小时乳房都没有“呼吸”,长时间戴胸罩会压迫乳房,造成局部组织血液循环不良,新陈代谢障碍,影响乳腺发育。白天为了保持形体美我们需要戴着胸罩,睡觉的时候为何不让它放松一下呢?

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#05 过度减肥

有些女生为了爱美过度减肥,营养不足,脂肪严重不足,而女生的乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失, 而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,大奶奶变造小奶奶,C Cup降A Cup,最难过的是最算以后再肥回来却怎么都肥不回胸部,多么痛的领悟~

胡乱减肥严重甚至会造成激素分泌失调,影响胸部发育!胸部当然不会好看咯!

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#06 运动时不穿运动内衣

80%的女性运动时没有穿运动内衣的习惯,只穿平常的内衣,你以为穿运动内衣只是为了美观?当然不是!剧烈运动容易伤及乳房内的弹性纤维组织,导致乳房悬韧带的损伤,长此以往,都会有胸部下垂、松弛变形的可能性!相运动内衣支撑性更强,可以有效减少78%的胸部晃动,从而保持运动时胸部的稳定性,这是普通内衣不能办到的,所以女生们记得穿运动内衣才运动啦!

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#07 抱臂

  很多女性平时喜欢抱着胳膊,谁知道这其实是对乳房不利的一个姿势。抱臂会对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育。

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#08 喜欢用喷头喷洗乳房

有人说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性,有丰胸效果,喜欢用喷头喷洗乳房。直接用水流冲击不但可能造成胸部的负担,而且可能损伤肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用,乱冲洗一通,可能会有反效果,反而试用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

以下8种习惯让你身材越来越差?这些地雷千万不要踩!影响你的胸部变形下垂!

  

想要美胸其实可以使用正确的按摩方法,先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。

或是平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美,久而久之,胸部就会变美变好看啦!



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