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头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~

07 January 2019

也许有些人一天不洗头,头发就会油腻到贴着头皮,

每天早上都要先洗头才能出门,

洗得太频密,头发又会显得干燥,

每天在洗头与不洗头之间挣扎,很烦恼,很困扰吧?


难道头皮爱出油是天生的吗?

其实头皮出油并不一定是天生的,

或许和你的日常饮食、生活作息、甚至是如何洗头这方面息息相关喔!

以下这些TIPS可以让你摆脱油头,还你干爽的头皮,头发不再塌塌的啦!


洗头的水温

头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~    

洗头的水温是有讲究的,建议用大约40℃左右的温水来洗头;

或是用温偏冷的水温弄湿头发,再用温偏热的水进行冲洗效果最好,

这样就可以顺利摆脱头皮油头发干燥的情况啦!


别只用清水弄湿头发而不洗头

头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~    

有些人时间有限,想洗头却不够时间,宁愿只用水弄湿头发图个爽快就出门了,

这个举动要不得,这样反而会使头皮产生更多的油脂呢!


洗发和护发产品要懂分辨

头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~    

洗发水的作用是清洗头皮,而护发素的作用则是保养发尾,

护发素只针对耳下发丝的护理,切勿抹到头皮上去!

此外,洗头和护发二合一的双效产品千万不要用,此类产品不能彻底帮助清洁头皮的脏污油脂,

它的滋养成分反而会覆盖在头皮,毛孔无法畅通的情况下会导致头皮屑的产生喔!


别太用力抓头皮

头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~    

很多人洗头时喜欢用指甲使劲地抓头皮,或许是担心头皮洗得不干净,抑或是图个过瘾、舒服。

这种方式只会对头皮造成伤害,除了会抓伤头皮,还很可能因此导致头皮屑更多!

正确的方法是利用指腹来回按摩头皮,小范围搓洗就已足够。


戒甜食及油炸食物

头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~    

这类食物乃是头皮容易出油的罪魁祸首,想要干爽的头皮,

就得少吃甜食、油炸食物,辛辣及咖喱这种刺激性食物也要少吃为妙喔!


作息时间要规律

头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~    

每天保持正常的作息时间和拥有充足的睡眠尤为重要,

如果生活作息紊乱、睡眠品质不佳,我们的生理机能就无法正常运作,

而头皮的代谢就不能好好调节,在这种情况下头皮出油的状况会更严重!


洗头后擦干再吹头发

头皮出油这档事造成你的困扰?| 跟着这样做就能拥有干爽头皮,头发也不会塌塌der~    

洗头完毕后用毛巾轻轻压干发丝上的水份,切忌不要用毛巾大力擦拭头发,

这样会伤害头发的毛鳞片,使头发变得粗糙开叉!

水份压干之后,可以涂抹一些护发产品,再用吹风机调成常温或暖风,

离头皮大约15公分左右的距离把头发吹至八分干,再让头发自然风干即可。




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